Kas nomofoobia on vaimne häire?

Sisukord:

Kas nomofoobia on vaimne häire?
Kas nomofoobia on vaimne häire?
Anonim

Mõistet NOMOFOOBIA või NO MOBILEFIFOOBIA kasutatakse psühholoogilise seisundi kirjeldamiseks, kui inimesed kardavad mobiiltelefoni ühendusest lahti saada. Mõiste NOMOFOOBIA on üles ehitatud DSM-IV-s kirjeldatud definitsioonidele, see on tähistatud kui "foobia teatud/spetsiifiliste asjade suhtes".

Kuidas saate tuvastada nomofoobia?

Nomofoobia viis sümptomit

  1. Teie tunnete ärevust, kui teie telefoni aku hakkab tühjaks saama. …
  2. Te ei saa kodust lahkuda ilma nutitelefonita. …
  3. Teid häirib, kui te ei pääse oma telefonile juurde. …
  4. Seate oma või teiste elu ohtu, et oma nutitelefoni kontrollida. …
  5. Kasutate oma telefoni puhkuse ajal töövärskenduste kontrollimiseks.

Miks on nomofoobia halb?

Kuigi näib, et nutitelefon lahendab ajutiselt kohmetuse probleemi, võib sellel tegelikult olla negatiivseid mõjusid, nagu suurenenud stressi-, ärevus-, depressiooni- või isegi üksindustunne.

Kuidas nomofoobiast üle saada?

Nomofoobia, nagu iga sõltuvuse, ravimiseks võib olla kasulik läbida võõrutusrada: võite alustada lihtsatest terve mõistuse reeglitest, nagu näiteks telefoni väljalülitamine öösel, vaadates tervet filmi ilma sotsia alteatisi kontrollimata või lõunatades telefoni kotti jättes, kuid võite ka mõelda …

Mis on mõõdukas nomofoobia?

Testi sooritajad onpaluti hinnata iga üksust skaalal 1 (ei ole täielikult nõus) kuni 7 (täiesti nõus). Seejärel nende punktisumma liidetakse. Need, kes saavad 20 punkti, ei ole nomofoobsed; 21 kuni 60 näitab kerget nomofoobiat; 61 kuni 100 näitab mõõdukat nomofoobiat; ja 101 või rohkem näitavad tõsist nomofoobiat.

Soovitan: