Mõned inimesed kannatavad vastupidavuse ja vormisoleku languse all pärast hingamisteede (kopsu)probleeme, südame- (südame)probleeme või üldiseid vormi- või liikumisprobleeme. Nad leiavad, et suudavad teha vähem kui varem.
Kas kaotate vananedes vastupidavuse?
„Nii meeste kui naiste vananemisprotsess näitab vastupidavuse, jõu ja painduvuse järkjärgulist vähenemist,” lisab Dr. Chris Wolf, Missouris asuv spordimeditsiin ja Taastava ortopeedi spetsialist. Inimesed võivad seda vastupidavuse kaotust pidada tolerantsuse ja treeningutega seotud saavutuste vähenemisena.
Mis vähendab teie vastupidavust?
Mis põhjustab vastupidavusprobleeme? Madala vastupidavuse põhjuseid on palju, sealhulgas: Meeleolu – Depressioon ja madal enesekindlus on halva seksuaalse vastupidavuse kaks levinumat põhjust. Dieet ja trenn – Dieet ja treening mängivad seksuaalse esinemise võimes suurt rolli.
Mis vanuses hakkate vastupidavust kaotama?
25. juuli 2005 – Uue uuringu kohaselt hakkavad meie vormisoleku tase loomulikult aeglaselt langema pärast meie 20s ja langeb järsult, kui jõuame 70. eluaastani. Hea uudis on aga see, et regulaarne treenimine võib kompenseerida osa nendest loomulikest kaotustest ja aidata teie kehal tunda end aastaid nooremana.
Miks mul järsku puudub vastupidavus?
Mõned inimesed kannatavad vastupidavuse ja vormisoleku languse allpärast hingamiselundite (kopsude) problems, südame- (südame)probleemide või üldise vormisoleku või liikumisprobleemide ilmnemist. Nad leiavad, et suudavad teha vähem kui varem.
