Ameerika Diabeediassotsiatsiooni andmetel võivad diabeediga inimesed süüa maiustusi, šokolaadi või muid suhkrurikkaid toite seni, kuni neid süüakse tervisliku toitumiskava osana või kombineerituna. treeninguga. Nad peavad tervislikuks toitumiskavaks: piiratud küllastunud rasvu. sisaldavad mõõdukas koguses soola ja suhkrut.
Kas diabeetik võib süüa kõike, mida tahab?
Ma ei unusta kunagi diabeedi toitumisnõuandeid, mille sain oma arstilt diagnoosimisel: "Võite süüa kõike, mida soovite, kui võtate selleks insuliini."
Mida kõike diabeetik süüa ei tohi?
- Suhkruga magustatud joogid. Suhkrurikkad joogid on diabeediga inimeste jaoks halvim joogivalik. …
- Transrasvad. Kunstlikud transrasvad on äärmiselt ebatervislikud. …
- Valge leib, riis ja pasta. …
- Puuviljamaitseline jogurt. …
- Magustatud hommikusöögihelbed. …
- Maitsestatud kohvijoogid. …
- Mesi, agaavinektar ja vahtrasiirup. …
- Kuivatatud puuviljad.
Mida saavad diabeetikud piiramatult süüa?
Selles artiklis käsitletakse 21 suurepärast suupistet, mida süüa diabeedi korral
- Kõvaks keedetud munad. Kõvaks keedetud munad on ülitervislik vahepala diabeetikutele. …
- Jogurt marjadega. …
- Peotäis mandleid. …
- Köögiviljad ja hummus. …
- Avokaado. …
- Viilutatud õunad maapähklivõiga. …
- Veisepulgad. …
- RöstitudKikerherned.
Mida saab diabeetik terve päeva süüa?
Kõige tervislikum toitumine II tüüpi diabeediga inimestele on sama dieet, mis on parim kõigile teistele. See tähendab, et iga päev tuleb süüa väga erinevaid toite, sealhulgas toiduaineid kõikidest toidupüramiidis esindatud peamistest toidugruppidest – valk, piimatooted, teraviljad ning puu- ja köögiviljad –.
