Ükskõik, kas olete kodus või restoranis, siin on kõige diabeedisõbralikumad joogid
- Vesi. Hüdratsiooni osas on vesi diabeetikutele parim valik. …
- Seltzeri vesi. …
- Tee. …
- Taimetee. …
- Maguseta kohv. …
- Köögiviljamahl. …
- Madala rasvasisaldusega piim. …
- Piima alternatiivid.
Millist puuviljamahla saavad diabeetikud juua?
Inimesed saavad maitset lisada, segades vett tsitrusviljade, näiteks laimi ja sidrunimahlaga või 100-protsendilise jõhvikamahlaga. Tervete puuviljade, näiteks marjade, vee lisamine võib samuti lisada tervislikku maitset. Üks uuring viitab sellele, et aloe vera viljaliha lisamine veele võib olla kasulik diabeetikutele.
Milline jook alandab veresuhkrut?
Uuringute ülevaade näitas, et roheline tee ja rohelise tee ekstrakt võivad aidata alandada veresuhkru taset ning mängida rolli II tüüpi diabeedi ja rasvumise ennetamisel.
Kas diabeetikud võivad Coke Zero't juua?
Ameerika Diabeediassotsiatsioon (ADA) soovitab null- või madala kalorsusega jooke. Peamine põhjus on vältida veresuhkru tõusu.
Mis on parim karastusjook diabeetikutele?
Seltzeri vesi on suurepärane kihisev, suhkruvaba alternatiiv teistele gaseeritud jookidele, näiteks soodale. Nagu tavaline vesi, on ka seltserivesi kalorite, süsivesikute ja suhkruvaba. Karboniseeritud vesion suurepärane viis hüdreeritud püsimiseks ja tervisliku veresuhkru taseme säilitamiseks.
