Paljud inimesed tunnevad elliptilise masina kasutamisel jalgades (sageli ainult ühes jalas) tuimust või "torkeid". … See on tõenäoliselt põhjustatud sellest, et teie jalg puutub pidev alt kokku pedaaliga, mis avaldab teie jalgade närvidele pikemaks ajaks survet.
Miks lähevad varbad elliptiliselt tuimaks?
Korduvad liigutused ja surve, mis avaldatakse jalgade ja varvaste pallidele, võivad vähendada verevoolu sellesse piirkonda. Kui teie kingad on liiga väikesed või paelad liiga pingul, võite kogeda tuimust, kuna jalad paisuvad treeningu ajal.
Kas ellips võib põhjustada närvikahjustusi?
Jala puhul on paar probleemi, mida elliptiline trenažöör võib süvendada või isegi põhjustada. Esimene on närviärritus, mida meditsiiniliselt nimetatakse "neuriit" või "neuroom".
Miks on mu varbad trenni tehes tuimad?
Mõned inimesed kogevad treeninguga seotud varvaste tuimust, eriti pärast tugevate harjutuste, näiteks jooksmise või spordiga tegelemist. Seda seetõttu, et närvid on treeningu ajal sageli kokku surutud. Tuimus peaks pärast treeningu lõpetamist üsna kiiresti taanduma.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
