Unepuudus põhjustab tegelikult aju neuronitest ja sünaptilistest ühendustest toitu, väidab ajakirjas Journal of Neuroscience avaldatud uus uuring. Teisisõnu kui sa ei maga piisav alt, hakkab su aju ennast sööma.
Kas teie aju saab ise süüa?
Võime ette kujutada, et see on suhteliselt muutumatu struktuur, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et aju muudab tegelikult pidev alt oma mikrostruktuuri ja teeb seda ennast "süües". Rakkuväliste asjade, sealhulgas teiste rakkude söömise protsesse nimetatakse fagotsütoosiks.
Kas vastab tõele, et kui sa ei maga, sööb aju ennast ise?
Teadlased leidsid hiljuti, et järjepidev alt ebapiisav magamine võib põhjustada aju märkimisväärse hulga neuronite ja sünaptiliste ühenduste puhastamist, lisades samas, et kadunud une hüvitamine ei pruugi olla võimeline kahjustusi korvama. Sisuliselt võib magamine põhjustada seda, et meie aju hakkab ise sööma!
Kaua, kuni su aju hakkab ise sööma?
Unevajadus ulatub palju kaugemale lihts alt energiataseme taastamisest iga 12 tunni järel. Meie aju muudab magamise ajal olekuid, et eemaldada päeva jooksul maha jäänud närvitegevuse mürgised kõrvalsaadused.
Kas teie aju saab end ise parandada?
Teie aju paraneb lõpuks ise. Seda neuroplastilisust või "aju plastilisust" on rohkemhiljutine avastus, et hallollus võib tegelikult kahaneda või pakseneda; närviühendusi saab luua ja täiustada või nõrgendada ja katkestada. Muutused füüsilises ajus ilmnevad muutustena meie võimetes.
