Soolvesi võib vett ja baktereid välja tõmmata, kaitstes samal ajal igemeid, nii et kuristamine võib olla tõhus igemete ja hammaste tervise parandamiseks. Need võivad samuti aidata vältida igemepõletikku, parodontiiti ja hambaaukude teket.
Miks soolase veega kuristamine aitab?
Kuidas soolane vesi teie kurku puhastab? Soolaveega kuristades kasutate rakke ja tõmbate pinnale vedelikke koos kurgu viiruste ja bakteritega. Kui sülitate soolase vee välja, vabastate keha ka nendest mikroobidest.
Kuidas sool tapab suus baktereid?
“Soolveeloputus tapab mitut tüüpi baktereid osmoosi kaudu, mis eemaldab bakteritest vee,” ütleb Kammer. "Nad kaitsevad ka hästi nakkuste eest, eriti pärast protseduure."
Kui kaua peaksite soolase veega kuristama?
09/9Kuidas soolveega kuristada
- Võtke suur lonks soola ja hoidke seda suus. - Kallutage pea taha ja kuristage soolast vett kurgus umbes 30 sekundit ja seejärel sülitage see välja. -Korrake sama protsessi, kuni olete kogu tassi lõpetanud.
Kas on okei soolast vett kuristada iga päev?
Olge ettevaatlik, kui loputate päevas mitu korda suud ja neelate liiga palju soolast vett, kuna see võib teid dehüdreerida. Liiga palju soolase vee joomist võib kaasneda ka terviseriske, nagu k altsiumipuudus ja kõrge vererõhk. Vähem alt kaks korda päevas kuristamine onsoovitatav. Võite ohutult kuristada ka palju rohkem kordi.
