Aatomi harjumus on regulaarne praktika või rutiin, mis pole mitte ainult väike ja hõlpsasti teostatav, vaid on ka uskumatu jõu allikas; liitkasvu süsteemi komponent. Halvad harjumused korduvad ikka ja jälle mitte sellepärast, et sa ei tahaks muutuda, vaid sellepärast, et sul on muutuste jaoks vale süsteem.
Mida õpetavad aatomiharjumused?
Tõenduspõhistest enesetäiendamise strateegiatest koosnev Atomic Habits õpetab teile, kuidas teha väikseid muudatusi, mis muudavad teie harjumusi ja annavad märkimisväärseid tulemusi.
Kas aatomiharjumust tasub lugeda?
Kuigi tasub lugeda kaanest kaaneni neid ja neid valmistama, otsustasin tõsta esile oma parimad kaasavõetud pakkumised ja jagada teiega õppetunde, mis minu arvates olid kõige sügavamad.
Kas aatomiharjumused on eneseabiraamatud?
Nagu alapealkirjas selgitatud, on Atomic Habits: "lihtne ja tõestatud viis heade harjumuste kujundamiseks ja halbadest harjumustest loobumiseks." Erinev alt mõnest eneseabiraamatust, mis selgitab ainult teaduslikke ja psühholoogilisi ideid, muudab Clear need ka seeditavateks strateegiateks, mida saame rakendada, et alustada oma …
Kas aatomiharjumused põhinevad tõestisündinud lool?
Teel saavad lugejad inspiratsiooni ja meelelahutust tõestisündinud lugudega olümpiakuldadest,auhinnatud artistid, ettevõtete juhid, elupäästvad arstid ja staarkoomikud, kes on kasutanud väikeste harjumuste teadust, et omandada oma käsitöö ja jõuda oma ala tippu.
