2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
12 sammu, et lõpetada enda reetmine ja saada oma hääl tagasi
- Lõpetage enda reetmine, olles enda vastu aus. …
- Võtke armuga vastu kõik, millega silmitsi seisate. …
- Lõpetage enda reetmine ja hingake sügav alt. …
- Andke andeks ja laske lahti. …
- Kohtle end õrn alt. …
- Karjuge täiest rinnast.
Miks ma end reedan?
Meil on sageli välja kujunenud enesereetmise mustrid, sest sügaval sisimas usume, et oleme ebaadekvaatsed ja vääritud. Me võime end halvasti tunda, sest oleme sõltlased. Varasemate traumeerivate kogemuste tõttu võime tunda end ebakindl alt ja vihkav alt.
Kuidas inimene end reedab?
Heitkem pilk mõnedele viisidele, kuidas me ennast reedame:
Otsuste tegemine, kuna kardame teiste taunimist. Varjata, kes me oleme, ja püüdes olla need, kes me arvame, et peaksime olema, et sobituda. Mõeldes, et inimesed ei armasta meid, kui nad teavad, kes me tegelikult oleme. Ei avalda oma arvamust, sest me ei taha paati kõigutada.
Mis on enesereetmine?
Enesereetmine võib välja näha selline: oma vajaduste eitamine või soov olla teiste poolt valitud. Oma piiride rikkumise lubamine. Otsite tööd, sest keegi, keda sa armastad, peab seda edukaks, kui see enam ei ühti. Võimaldada inimesel teha midagi, mis kahjustab teid mõlemaid, mitte olla hüljatud.
Kuidas lõpetada reetmine?
Tegutsemaminu 13 sammul, et taastada usk pärast reetmist:
- Kustutage reetmise jäljed. …
- Anna andeks. …
- Viska reetmine minema. …
- Alusta usku aeglaselt. …
- Leidke teisi, kes usuvad. …
- Taasta usk endasse. …
- Eemalduge inimestest, keda te ei usalda. …
- Ära reeda.
Soovitan:
Kuidas lõpetada enda üles löömine?
Järgnevad 5 tava, mis aitavad teil saada parimaks, mida saate: Keskenduge rohkem positiivsele enesest rääkimisele. Tehke teadlikke jõupingutusi, et lõpetada enda alla panemine. … Harjutage enda vastu lahkust. … Lõpetage enda võrdlemine teistega.
Kuidas lõpetada enda allasurumine?
Asjad, mida saate kohe proovida Registreeruge. Küsige end alt, kuidas te praegu tunnete. … Kasutage "mina"-lauseid. Harjutage oma tundeid väljendama selliste fraasidega nagu "Ma tunnen end segaduses. … Keskendu positiivsele.
Kas lõpetada ja lõpetada?
Lõpetamine ja lõpetamine on käsk või taotlus lõpetada kahtlane või ebaseaduslik tegevus. Need esitatakse valitsusasutuse või kohtu välja antud õiguskäsu või mittesiduva kirja vormis, mille kirjutab tavaliselt advokaat. Lõpetamise ja lõpetamise korraldusel on juriidiline jõud, samas kui lõpetamise ja lõpetamise kiri ei ole õiguslikult siduv.
Kas reetmine võib põhjustada depressiooni?
Reetmise tagajärjed võivad ilmneda vahetult pärast traumat ja kestavad täiskasvanueas. Peamised märgid on järgmised: raskused emotsioonide äratundmisel, väljendamisel või juhtimisel. ärevus, depressioon ja muud vaimse tervise sümptomid. Kuidas reetmine inimest mõjutab?
Kas saate lõpetada enda alahindamise?
Enda alahindamise lõpetamiseks on oluline tunnistada, et vigu on vaja teha, sest need viivad enda tundmaõppimiseni. Pidage meeles, et keegi pole täiuslik ja vead on vältimatud. Vead ei peegelda halvasti seda, kes te olete, teie andeid ega oskusi.
