12 sammu, et lõpetada enda reetmine ja saada oma hääl tagasi
- Lõpetage enda reetmine, olles enda vastu aus. …
- Võtke armuga vastu kõik, millega silmitsi seisate. …
- Lõpetage enda reetmine ja hingake sügav alt. …
- Andke andeks ja laske lahti. …
- Kohtle end õrn alt. …
- Karjuge täiest rinnast.
Miks ma end reedan?
Meil on sageli välja kujunenud enesereetmise mustrid, sest sügaval sisimas usume, et oleme ebaadekvaatsed ja vääritud. Me võime end halvasti tunda, sest oleme sõltlased. Varasemate traumeerivate kogemuste tõttu võime tunda end ebakindl alt ja vihkav alt.
Kuidas inimene end reedab?
Heitkem pilk mõnedele viisidele, kuidas me ennast reedame:
Otsuste tegemine, kuna kardame teiste taunimist. Varjata, kes me oleme, ja püüdes olla need, kes me arvame, et peaksime olema, et sobituda. Mõeldes, et inimesed ei armasta meid, kui nad teavad, kes me tegelikult oleme. Ei avalda oma arvamust, sest me ei taha paati kõigutada.
Mis on enesereetmine?
Enesereetmine võib välja näha selline: oma vajaduste eitamine või soov olla teiste poolt valitud. Oma piiride rikkumise lubamine. Otsite tööd, sest keegi, keda sa armastad, peab seda edukaks, kui see enam ei ühti. Võimaldada inimesel teha midagi, mis kahjustab teid mõlemaid, mitte olla hüljatud.
Kuidas lõpetada reetmine?
Tegutsemaminu 13 sammul, et taastada usk pärast reetmist:
- Kustutage reetmise jäljed. …
- Anna andeks. …
- Viska reetmine minema. …
- Alusta usku aeglaselt. …
- Leidke teisi, kes usuvad. …
- Taasta usk endasse. …
- Eemalduge inimestest, keda te ei usalda. …
- Ära reeda.
