Kas somaatiline kogemus toimib?

Kas somaatiline kogemus toimib?
Kas somaatiline kogemus toimib?
Anonim

Somaatiline kogemus (SE) aitab meil liikuda kaugemale oma trauma mõistmise kognitiivsest protsessist. See on protsess, mis programmeerib ümber keha primitiivsed ellujäämisinstinktid, võimaldades inimesel tunda oma kehas suuremat seotust, turvalisust ja kergust.

Kas somaatiline teraapia tõesti toimib?

2017. aastal hinnati esimeses randomiseeritud kontrollitud uuringus selle lähenemisviisi tõhusust posttraumaatilise stressihäire (PTSD) ravis ja leiti, et somaatilisel ravil on ravivõimalusena positiivne kasu. Siiski olid uuringul mõned piirangud, nagu ka mõnel muul PTSD-uuringul.

Miks on somaatiline kogemus tõhus?

Lyn-Lake'i psühhoteraapia ja heaolu sertifitseeritud somaatilise kogemuse praktiku Kate Pabsti sõnul aitab SE inimestel „teadlikkust, sidusust ja eneseregulatsiooni üles ehitada. Tulemuseks on sügavam arusaam keha/meele ühendusest ning paranenud võime emotsioone vabastada ja reguleerida.

Mida oodata somaatiliste kogemuste ajal?

Somaatilise kogemuse seansid hõlmavad väikeste traumeerivate materjalide sisseviimist ja kliendi füüsiliste reaktsioonide jälgimist sellele materjalile, nagu pinnapealne hingamine või kehahoiaku muutus.

Mida somaatiline töö tegelikult inimese heaks teeb?

Somaatiline teraapia võib aidata inimestel kogeda suuremat eneseteadlikkust ja sidet teistega. Osalejad võivad paremini tunnetada oma keha, vähendada stressi ning uurida emotsionaalseid ja füüsilisi muresid.

Soovitan: