2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Südamepekslemine (pal-pih-TAY-shuns) on tunne, et teil on kiire peksmine, puperdav või tuksuv süda. Stress, füüsiline koormus, ravimid või harva terviseseisund võivad neid vallandada. Kuigi südamepekslemine võib olla murettekitav, on see tavaliselt kahjutu.
Mida see tähendab, kui tunnete rinnus tuksumist?
Südamekloppimist iseloomustatakse kui üldist või kõrgendatud teadlikkust omaenda südamelöökidest – olgu see siis liiga kiire, liiga aeglane või muul viisil ebaregulaarne. Teile võib tunduda, et teie süda peksleb, tormab või puperdab. Ja te võite tunda seda tunnet oma rinnus või kaelas.
Millal peaksin südamekloppimise pärast muretsema?
Peate helistama oma arstile, kui teie südamepekslemine kestab kauem kui paar sekundit korraga või esineb sageli. Kui olete terve, ei pea te muretsema lühiajaliste südamekloppimise pärast, mis juhtub ainult aeg-aj alt.
Mis põhjustab südame pekslemist?
Enamasti on need põhjustatud stressist ja ärevusest või sellest, et olete tarbinud liiga palju kofeiini, nikotiini või alkoholi. Need võivad juhtuda ka siis, kui olete rase. Harvadel juhtudel võib südamepekslemine olla märk tõsisemast südamehaigusest. Kui teil on südamepekslemine, pöörduge oma arsti poole.
Kuidas peatada südame põksumine?
ebanormaalsed südamerütmid, mida nimetatakse arütmiateks. kodade virvendusarütmia. südamepuudulikkus, harvadel juhtudel.
Kodused abinõudleevendada südamekloppimist
- Sooritage lõdvestustehnikaid. …
- Vähendage või lõpetage stimulantide tarbimist. …
- Stimuleerige vagusnärvi. …
- Hoidke elektrolüüdid tasakaalus. …
- Hoidke hüdreeritud. …
- Vältige liigset alkoholitarbimist. …
- Treeni regulaarselt.
Soovitan:
Kas tunnete end raseduse alguses iga päev haigena?
Iiveldus ja oksendamine raseduse ajal, mida sageli tuntakse hommikuse iiveldusena, on raseduse alguses väga levinud. See võib mõjutada teid igal ajal päeval või öösel või võite tunda end terve päeva haigena. Kas on normaalne, et ühel päeval on hommikune iiveldus ja teisel päeval mitte?
Kas tunnete end haigena enne südameinfarkti?
Iiveldus või kõhuvalu on vähem levinud, kuid võimalik südameataki sümptom. Mõnikord võib iiveldusega kaasneda röhitsemine või röhitsemine ning mõned patsiendid on kirjeldanud südameatakiga kaasnevat seedehäireid. Millised on 4 eelseisva südameataki märki?
Kas tunnete võõrandumist?
Mis on võõrandumine? Võõrandumine tekib siis, kui inimene eemaldub või isoleerub oma keskkonnast või teistest inimestest. Inimesed, kellel on võõrandumise sümptomid, lükkavad sageli lähedased või ühiskonna tagasi. Nad võivad näidata ka distantsi ja võõrandumist, sealhulgas oma emotsioonidest.
Kas tunnete loomade vastu kaastunnet?
Kaastunde näitamine loomade vastu Võib parandada teie tervist, väidab uurimus. … Ainuüksi oma koeri ja kasse paitades ning looduses elavate olendite vastu lahke olemisega parandate oma vaimset ja füüsilist tervist, vähendate ärevust ja depressiooni, paranete kiiremini haigustest ja pikendate oma eluiga.
Kas tunnete end oma töös väärtustatuna?
Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni uuring näitas, et tööl väärtustatuna tundmine oli seotud parema füüsilise ja vaimse tervisega, aga ka suurema seotuse, rahulolu ja motivatsiooniga. Kõik asjad, mis viivad terve ja produktiivse suhteni tööandja ja töötaja vahel.
