Ühes pomelo viljas on mitme päeva soovitatav päevane kogus C-vitamiini, mis on võimas antioksüdant ja immuunsüsteemi tugevdaja. See on rikas ka mitmete muude vitamiinide, mineraalide ja toitainete, sealhulgas vase, kiudainete ja kaaliumi poolest.
Kas liiga palju pomelot süüa on halb?
Ärge tarbige pomelot liigsetes kogustes, kuna maohappe tase võib muutuda murettekitav alt kõrgeks. Olge pomelo söömisel ettevaatlik, kui teil on neeru- ja maksahaigus.
Kas pomelos on palju suhkrut?
Pomelot võib süüa iseseisv alt vahepalana või kasutada retseptides teiste tsitrusviljade asendajana. See on ka suurepärane lisand salatitele. Pomelot on lihtne koorida ja seda saab süüa iseseisv alt või kasutada retseptides. Kuivatatud pomelo sisaldab rohkem suhkrut ja kaloreid kui toores pomelo.
Kumb on parem pomelo või greip?
Toitained: üks tass greipi annab umbes 74 kalorit, 1,5 grammi valku ja 2,5 grammi kiudaineid. Seetõttu on see hea kiudainete allikas, aga ka suurepärane immuunsüsteemi tugevdavate A- ja C-vitamiinide allikas. Pomelos on rohkem kaaliumi, kuid palju vähem A-vitamiini.
Kas pomelo on diabeedi jaoks halb?
Jõustati, et kõrge GI-ga pomelo võib olla madala GL-ga puuvili, kui seda tarbitakse piiratud päevases koguses ja seega saab seda pakkuda diabeedihaigetele.
