2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
See on lai lihas, mis katab teie üla- ja keskselga ning läheb üle ribide. Latt tõmbab ka teisi ülaselja lihaseid, nagu rombid ja trapets, samuti biitsepsi ja küünarvarre lihaseid. Kuidas sooritada lati allatõmmet: … Istuge püsti, seejärel nõjatuge kergelt taha (hoides selga sirgena).
Kas lati rippmenüü töötab alaseljal?
Lateraalne tõmbamine ehk lühid alt lats pulldown on liitharjutus, mis töötab selja lihaseid --, eriti seljalihaseid. Ehitage see lihas, et saada seljale märkimisväärset funktsionaalset ja esteetilist kasu.
Kas tõmbate abaluu sisse, kui lati alla tõmmatakse?
Enne lati allatõmmete komplekti haarake latist ülekäepidemega ja oma käed veidi laiemad kui õlgade laius. … Pärast seda, kui olete oma abaluud alla vajutanud, et alustada lati tõmbamist, keskenduge sissetõmbamisele või abaluude kokkutõmbamisele.
Kas lati allatõmme teeb teie selja laiemaks?
Kui soovite ehitada laiemat selga, siis peamine lihas, mida soovite arendada, on latt, kuna selle lihase kasvatamine aitab tõhus alt lisage oma seljale laius, mida soovite. Kuid kahjuks ei ole see sageli nii lihtne, kui lihts alt lati mahatõmbamismasina pihta löömine.
Miks on lati alla tõmbamine lihtsam kui tõmbamine?
Võiks vaielda, et lihtsam on lihts alt istudatreeningvarustusele ja lihts alt tõmmake latt alla. … Mitte ainult lihaspinge pole kõrgem võrreldes lati alla tõmbamise harjutustega, vaid teil on ka palju suurem paindlikkus tõmbekohtade osas.
Soovitan:
Kas ma peaksin oma veini käärimise ajal segama?
Pärast pärmi lisamist soovite käärivat veinivirret segada. Veinivirre (ladina keelest vinum mustum, "noor vein") on värskelt purustatud puuviljamahl (tavaliselt viinamarjamahl), mis sisaldab viljade kestasid, seemneid ja varsi. … Suure glükoosisisalduse tõttu, tavaliselt 10–15%, kasutatakse virdet ka magusainena erinevates köökides.
Kas ma peaksin surfama tõusu või mõõna ajal?
Parim tõusulaine surfamiseks on enamikul juhtudel madal kuni saabuva keskmise mõõnani. Pidage meeles, et mõõn madalatel surfimurdudel tõstab lained kõrgemale, jättes vähem ruumi veepinna ja ookeani põhja vahele. Teadke alati piirkonda, kus surfate, ja vältige võimaluse korral madalaid riffe ja kivitakistusi.
Kas xbox parandas IP tõmbamise?
Xbox on lülitunud oma osapoolte jaoks spetsiaalsetele serveritele ja eemaldanud api-st IP hankimise, kuid nad ei kontrolli ikka veel, kas taotlus kasutaj alt välja lüüa või osapoolt vahetada olek on peojuhilt saadetud. Kas saate ikkagi Xboxis IPS-i tõmmata?
Kas pill peaks toetuma?
7 Toetuda või mitte toetuda. Muidugi ei tohiks pillions kalduda sõitja vastas. Kuid mõned ratturid käsivad oma pillil koos nendega kurvi nõjatuda. … Tegelikult andke oma juhile teada, et igasugune askeldamine võib põhjustada ebastabiilsust ja võimalikku ümberkukkumist, eriti aeglasel kiirusel ja foorituledes peatudes.
Kas ajal ja ajal on vahe?
Whill ja while on kaks sõna, millel on tavaliselt identne tähendus. Kuid te ei saa alati kasutada while asemel while. Tavaliselt kasutavad Britid while ja ameeriklased while. See on peamine erinevus. Mis vahe on while ja while vahel? While saab kasutada sidesõna, eessõna, nimisõna või tegusõnana, samas kui sõna 'whilst' kasutatakse ainult sidesõnana või määrsõnana.
