Kas banaan põhjustab kõhukinnisust?

Sisukord:

Kas banaan põhjustab kõhukinnisust?
Kas banaan põhjustab kõhukinnisust?
Anonim

Banaanid. Huvitav on see, et banaanid võivad olenev alt nende küpsusest olla kas kõhukinnisuse põhjuseks või kõhukinnisuse leevendamise allikaks. "Valmimata rohelised banaanid tekitavad kõhukinnisust," ütleb Tammy Lakatos.

Kas peaksite sööma banaane, kui teil on kõhukinnisus?

Banaanid on üsna hea kiudainete allikas, mis võib aidata mõnel inimesel kõhukinnisust leevendada.

Kas banaanid aitavad soolestikku tühjendada?

Küpsetes banaanides on toidukiudaineid nimega pektiin, mis tõmbab vett soolestikust väljaheite poole, hõlbustades seega kakamist ja kõhukinnisust.

Mida peaksin sööma, et vältida kõhukinnisust?

A: Kui teil on kõhukinnisus, on kõige parem vältida madala kiudaine- ja kõrge rasvasisaldusega toite. See hõlmab juustu, jäätist, kartulikrõpse, külmutatud eineid, punast liha ning hamburgereid ja hot doge. Paljud töödeldud toidud sisaldavad vähe kiudaineid või üldse mitte ja takistavad toidu soolestikku läbimist.

Milline puuvili on hea kõhukinnisuse vastu?

Kuivatatud puuviljad, nagu datlid, viigimarjad, ploomid, aprikoosid ja rosinad, on veel üks suurepärane kiudainete allikas, mis toimib kõhukinnisuse leevendajana. "Eelkõige on ploomid suurepärased, kuna need ei sisalda mitte ainult palju kiudaineid, vaid sisaldavad ka sorbitooli, mis on looduslik lahtistav aine," ütleb Prather.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Mida te teete umbral-engrammidega?
Loe rohkem

Mida te teete umbral-engrammidega?

Umbral Engrams on sarnased legendaarsete ja eksootiliste engrammidega. Neid saab kasutada haruldaste varustuse valmistamiseks, kuid mitte samal viisil. Destiny 2 Umbral Engrams hõivab mängija laos sama pesa kui teised Engramid ja on korrelatsioonis legendaarse saagiga.

Kas vihmavarjupuud on kassidele mürgised?
Loe rohkem

Kas vihmavarjupuud on kassidele mürgised?

Võib-olla tunnete seda tavalist majapidamises kasutatavat taime vihmavarjupuu või tähelehena. See lisab teie majale rohelist varjundit ja seda on lihtne hooldada. Kuid kui teie lemmikloomad seda näksivad, võib neil olla intensiivne põletustunne ja ärritus ja suu ümbruses ning oksendamine, ilastamine ja neelamisprobleemid.

Kas vihmavarjutaim võib vees kasvada?
Loe rohkem

Kas vihmavarjutaim võib vees kasvada?

Vihmavarjutaimed sobivad hästi väikestes tiikides või vanniaedades ja on eriti kaunid, kui istutada vesirooside või muude väiksemate veetaimede taha. Kas saate vihmavarjutaime vette juurida? Vihmavari Taimede paljundamiseks on kõige parem teha varrepistikute kasvatamine mullas või vees.