25 näpunäidet OCD-ravi õnnestumiseks
- Oodake alati ootamatusi. …
- Olge valmis riskima. …
- Ärge kunagi otsige end alt ega teistelt kindlustunnet. …
- Püüdke alati kõigi obsessiivsete mõtetega nõustuda – ärge kunagi analüüsige, küsige küsimusi ega vaidle nendega. …
- Ärge raisake aega, et oma mõtteid ennetada või mitte mõelda.
Kuidas peatada OCD maagiline mõtlemine?
Parim maagilise mõtlemise OKH ravikuur, nagu igat tüüpi OCD, on särituse ja reaktsiooni vältimise (ERP) ravi. ERP idee seisneb selles, et korduv kokkupuude obsessiivsete mõtetega ilma sunniviisideta on kõige tõhusam viis OKH raviks.
Kas OCD on nagu ebausk?
Kuigi mõned OCD sümptomid võivad jäljendada ebausklikku käitumist (ja need kaks ei välista üksteist), ütleb Vyse, et enamik tõendeid viitab sellele, et kaks. "Me ei pea ärevushäireid [nagu OKH] ebausklikuks mõtlemiseks.
Kuidas vabaneda OCD-st jumala eest?
Religioosse OCD teraapia
- Ekspositsiooni ja reaktsiooni vältimise teraapia (ERP). ERP-s puutub inimene kokku oma hirmuga ja seejärel takistatakse tal oma sundi täitmast. …
- Kognitiivne käitumisteraapia (CBT). …
- Pastoraalne nõustamine. …
- Pereteraapia: kui religioosne OCD kahjustab pereelu, võib perenõustamine aidata. …
- Viited:
Kas teil on võimalik OKH ilma maagilise mõtlemiseta?
See on maagilise mõtlemise "maagiline" osa. Ta-da! Maagiline mõtlemine võib olla teatud tüüpi kognitiivne moonutus või mõtteviga, millele sa siin-seal ilma eriliste tagajärgedeta järele annad. Kui aga see vaimne viga on teie OKH kogu või suurema osa aluseks, võime teie kogemust nimetada maagilise mõtlemise OKH-ks.
