Harige ennast: valu põhjuste tundmaõppimine võimaldab teil näha, et teie krooniline valu ei kahjusta teie keha; see võib anda teile kindlustunde olla aktiivsem ja eemaldada selle hirmu. Treenige regulaarselt: regulaarne õrn treening on kasulik.
Kas valu karta on normaalne?
Algofoobia ehk algiofoobia on valufoobia – ebanormaalne ja püsiv hirm valu ees, mis on palju võimsam kui tavalisel inimesel. Seda saab ravida käitumisteraapia ja ärevusevastaste ravimitega. Mõiste pärineb kreeka keelest: ἄλγος, álgos, "valu" ja φόβος, phóbos, "hirm".
Mis nimetatakse valukartmiseks?
Hirm on liigne, ületab antud olukorras eeldatust, tekitades ärevusreaktsiooni. Valuhirmu nimetatakse "algofoobiaks", mis on tuletatud kreekakeelsetest sõnadest "algos" (valu) ja "phobos" (hirm).
Miks ma kardan saada füüsilist viga?
Psüühikahäirete DSM-IV klassifikatsiooni järgi on vigastusfoobia spetsiifiline vere/süsti/vigastuse tüübi foobia. See on ebanormaalne, patoloogiline hirm vigastuse ees. Teine vigastusfoobia nimetus on traumatofoobia, mis tuleneb kreeka sõnadest τραῦμα (trauma), "haav, haiget" ja φόβος (phobos), "hirm".
Mis on hullem hirm või valu?
Hiljutised uuringudviitavad sellele, et hirm valu ees on selliste patsientide jaoks palju hullem kui valu ise. Patsiendid näiteks väänavad oma keha valu vältimiseks, põhjustades seeläbi veelgi rohkem. "Soovime uurida ravimeid ja psühhoteraapiat nende võime osas vähendada ootuste aktiveerumist," ütles dr Ploghaus.
