Tavaline puhkepulss täiskasvanutel jääb vahemikku 60–100 lööki minutis. Üldiselt tähendab madalam südame löögisagedus puhkeolekus tõhusamat südametegevust ja paremat kardiovaskulaarset vormi. Näiteks võib hästi treenitud sportlase normaalne pulss puhkeolekus olla lähemal 40 löögile minutis.
Kas südame löögisagedus on minutis?
Teie pulss on teie südame löögisagedus või südamelöökide arv ühe minuti jooksul. Pulsisagedus on inimestel erinev. Teie pulss on puhkeolekus madalam ja treeningu ajal kiireneb (keha vajab treeningu ajal rohkem hapnikurikast verd).
Milline on minu vanuse jaoks hea pulss?
Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA) andmetel, kui olete täiskasvanu, peaks teie pulss olema vahemikus 60–100 lööki minutis. Ja kui teie vanus on 6–15 aastat, peaks teie pulss olema kuskil 70–100 minutis.
Kas pulss on pulss?
Teie pulss ehk pulss on südame löökide arv 1 minuti jooksul. Südame löögisagedus on inimestel erinev. Puhkuse ajal on see madalam ja treenides kõrgem.
Mis on halb pulss?
Peate külastama oma arsti, kui teie pulss on pidev alt üle 100 löögi minutis või alla 60 löögi minutis (ja te ei ole sportlane).
