omadussõna. Kui kirjeldate kedagi kõhnana, peate silmas seda, et ta on kõhnad, kuid näevad tugevad ja terved välja. [kinnitus] Nagu enamik sportlasi, oli ta sale ja lihaseline.
Mida saledus kehatüübi puhul tähendab?
See tähendab väikese vöökoha, käte, jalgade ja rindkere läbimõõduga ning väikese kehakaaluga võrdeliselt teie üldise pikkusega. Siiski arvutatakse saleda olemise määratlus sagedamini inimese üldise kehakoostise järgi. Täpsem alt tähendab see kellegi, kellel on madal keharasvaprotsent.
Kas saledus on hea?
Lihtsama kehaehitusega inimesed kipuvad olema tervemad, paindlikumad, vastupidavamad vigastustele ja neil on kiirem südamest taastumisaeg kui teistel aktiivse eluviisiga inimestel, kelle keharasvasisaldus on suurem.
Kas Lean tähendab saledat?
Sul on palju lihaseid. Skinny on üldine kirjeldus; võid olla kõhn ja ebatervislik. Lean tähendab, et sa pole mitte ainult kõhn, vaid ka lihaseline ja seetõttu väga terve. Lean on "tervislik" termin kehakaalu kohta, kus kehamass on endiselt proportsionaalne.
Kuidas sale keha välja näeb?
Liha keha on sisuliselt keha, milles on vähe ladestatud rasva. Naiste jaoks on kõhn keha, mille keharasva on 20–21 protsenti, samas kui meestel peaks olema 13–16 protsenti keharasva, et see jääks kõhnade hulka. Teadaolev alt kiire ainevahetuse kiirusega on geneetiliselt lahjal Ranbiril raske kaalus juurde võtta.
