Pingepeavalu on kõige levinum pea ülaosas esinevate peavalude põhjus. Need põhjustavad pidevat survet või valu pea ümber, mis võib tunduda, nagu oleks pea ümber asetatud tihe lint. Samuti võite tunda valu kaelas ja kuklas või oimukohtades.
Milline peavalu teil Covidiga on?
Mõnel patsiendil kestab COVID-19 tugev peavalu vaid paar päeva, samas kui teistel võib see kesta kuni kuid. See avaldub enamasti kogu peaga, tugeva survevaluna. See erineb migreenist, mis definitsiooni järgi on ühepoolne tuikav koos valgus- või helitundlikkusega või iiveldusega.
Miks mul pea valutab?
Pingepeavalu tekib siis, kui pea- ja kaelalihased tõmbuvad kokku, sageli stressi või ärevuse tõttu. Intensiivne töö, vahelejäänud söögikord, lõualuu kokku surumine või liiga vähene uni võivad põhjustada pingepeavalu. Käsimüügiravimid, nagu aspiriin, ibuprofeen või atsetaminofeen, võivad aidata valu vähendada.
Kuidas peatada pea valutamast?
Selles artiklis
- Proovi külmapakki.
- Kasutage soojenduspatja või kuuma kompressi.
- Vähendage peanahale või peale avaldatavat survet.
- Himenda tuled.
- Püüdke mitte närida.
- Hüdraat.
- Hangi kofeiini.
- Harjutage lõõgastumist.
Milline magamisasend on peavalu puhul parim?
Kui teil on probleeme migreeniga, nagu ülal, veendugesa magad selili või külili. Need on üldiselt parimad asendid, et toetada teie keha läbi une ilma valuta.
