Õnneks on seda lihtne diagnoosida, kui olete üks paljudest, kellel on pardijalad. Ja seisund on kergesti ravitav teie aja ja järjekindlusega.
Kuidas pardi jalaasendit parandada?
Seina venitus
- Asetage seinast umbes 2 jala kaugusele jalgalust või mitu paksu raamatut.
- Seisake jalatoel, kuid laske kontsadel tagumisest servast allapoole langeda.
- Olete õiges asendis, kui teie võlvid on toestatud, kuid kontsad mitte.
- Toetuge seina poole ja laske kätel oma keha toetada.
Kas kiropraktik saab pardi jalgu parandada?
Ärge unustage oma jalgu.
Kiropraktika korrigeerimised võivad aidata seda parandada, kuid on ka harjutusi, mis tugevdavad teie lihaseid, et neid haigusi parandada, ja võimaldab teil normaalsem alt seista ja kõndida.
Kas pardi jalad on puue?
Laste puhul on varbast väljumine (mida nimetatakse ka "pardijalgadeks") palju harvem kui varvastesse sisenemine. Erinev alt varvaste sissetagamisest võib varbavahetamine põhjustada valu ja puudeid, kui laps kasvab täiskasvanuks.
Kas täiskasvanutel saab varbavahet korrigeerida?
On olemas konservatiivsed traditsioonilised ravimeetodid, nagu füsioteraapia ja jalanõude lisamine (Kohandatud ortopeedia), mis aitavad kontrollida ja toetada jala struktuure. Ortopeedia ei ravi, kuid võib aidata korrigeerida kerget varbavahet, mis võib kaasa aidata labajala ja pahkluu sidemete lõtvusele.
