Keegi, kellel on OCD, võib kinnisideeks jääda mõnele väikesele asjale, mida teised samuti eiravad, näiteks mikroobidele. Sunnid tulenevad OCD-ga inimese obsessiivsest mõtlemisest. Näiteks võib keegi, kes fikseerib mikroobe, määrata endale ülesande köögis ikka ja jälle letid maha pühkida.
Mille sümptomiks on fikseerimine?
Suuline, anaalne ja falliline fiksatsioon ilmneb siis, kui probleem või konflikt psühhoseksuaalses staadiumis jääb lahendamata, jättes inimese keskendunud sellele etapile ega saa liikuda järgmisele. Näiteks võib suukaudse fiksatsiooniga inimestel olla probleeme joomise, suitsetamise, söömise või küünte närimisega.
Mis juhtub, kui midagi fikseerite?
A fiksatsioon juhtub siis, kui sa ei suuda mõelda millelegi muule peale asja, millesse oled keskendunud. See on lihts alt vaatenurga viga. Nagu kinnikiilunud kaameraobjektiiv, tähendab kindla idee, isiku või sündmuse fikseerimine seda, et me ei näe selle kogemuse taustal või esiplaanil olevat.
Mis paneb kedagi asjadest kinnisideeks?
Psühholoogide arvates on inimesed, kes asjadele regulaarselt üle mõtlevad, sageli need, kellel võivad olla suuremad enesehinnangu- või aktsepteerimisprobleemid, selgitab dr Winsberg. Kui aga mõtlete pidev alt üle (sellest lähem alt hiljem), võib see olla kliinilise ärevuse ja depressiooni või isegi obsessiiv-kompulsiivse häire sümptom.
Kuidas lõpetada vähese kinnisideeasju?
9 viisi, kuidas peatada kinnisidee või mädatsemine
- Otsustage, mille üle te mõtlete. …
- Uurige oma mõtlemisprotsessi. …
- Andke endale aega mäletsemiseks. …
- Kasutage päevikut. …
- Pane kirja meeldivad mõtted. …
- Kasutage mäletsemise peatamiseks käitumistehnikaid. …
- Keskenduge saadud õppetunnile. …
- Rääkige oma muredest usaldusväärse sõbra või sugulasega.
