Kuidas kalonji aitab kaalust alla võtta?

Sisukord:

Kuidas kalonji aitab kaalust alla võtta?
Kuidas kalonji aitab kaalust alla võtta?
Anonim

Teadus viitab sellele, et aktiivne fütokemikaal kiirendab kehakaalu langetamise protsessi, muutes söögiisu ja rasvakaotuse eest vastutavate spetsiifiliste geenide ekspressiooni. Peale selle on kalonji kasulik ka krooniliste haiguste, nagu diabeet ja artriit, sümptomite vähendamisel.

Kui palju kalonjit peaksin kaalu langetamiseks võtma?

Doseerimine. Kalonji efektiivne annus kehakaalu langetamiseks näib olevat 1–3 grammi päevas pulbrit või 3–5 ml õli (6, 7). Need annused on osutunud tõhusaks ka südame tervise ja veresuhkru taseme kontrolli all hoidmiseks (12, 15).

Kas me saame kalonji seemneid otse süüa?

Tavaliselt röstitakse kergelt ja seejärel jahvatatakse või kasutatakse tervelt, et lisada leiva- või karriroogadele maitset. Mõned inimesed söövad seemneid ka toorelt või segavad neid mee või veega. Neid võib lisada ka kaerahelbedele, smuutidele või jogurtile. … Kokkuvõte Kalonjit võib süüa toorelt, lisada roogadele või segada mee või veega.

Kas me saame kalonji vett juua iga päev?

Kalonji Cocoction

Sega sidrunimahl, mesi ja kalonji seemnepulber soojas vees. Jooge seda iga päev tühja kõhuga, et järk-järgult kaotada kaalu ja kõhurasva. Tulemused ilmuvad nädala jooksul.

Kuidas kasutada musti seemneid kaalu langetamiseks?

Lihts alt lisage oma teele 1/2–1 tl värskelt jahvatatud musta pipart. Seemneid endid saate toiduvalmistamisel kasutada või toidule lisades, võite võttaseda kapsli või pulbrina või võite kasutada õli. Nigella Sativa õli kasutatakse kaalu langetamiseks erinevates vormides.

Soovitan: