Kui tihed alt peaks hüppeliigese tugi sobima? See peaks hästi istuma. Kuid see ei tohiks olla ebamugav alt pingul. Soovite, et see oleks piisav alt tihe, et see avaldaks mõningast survet, kuid piisav alt lahti, et see oleks hingav.
Kuidas teate, kas pahkluu tugi on liiga pingul?
Mähis peaks tunduma piisav alt tugev, et teie pahkluu ei saaks liikuda, kuid see ei tohiks tunduda ebamugav alt pingul. Kui see hakkab valutama või su jalg tunneb kipitust, justkui ei saaks see piisav alt vereringet, võtke side ära ja proovige uuesti.
Kas on halb kanda terve päeva pahkluu?
Hüppeliigese kinnitus on väga hea ennetav lisavarustus paljudele aktiivsetele inimestele. Hüppeliigese liigne kasutamine võib teile halvasti mõjuda, sest see võib mõjutada teie hüppeliigese tugevust ja tasakaalu. Kui pahkluu ei pea tegema tööd tasakaalu ja toe saamiseks, muutub see nõrgemaks, suurendades vigastuste ohtu.
Kuidas peaks paeltega pahkluu kinnitus sobima?
Pitsiline pahkluu on mõeldud kandmiseks sportliku soki peal. Asetage kand traksi taga- ja alaosas olevasse auku. Kinnitage pahkluu traks ja seoge tihed alt kinni. Keerake sisemine (keskmine) rihm üle jala ülaosa.
Kas peaksite magama hüppeliigesega?
Kas magades tuleks kanda pahkluu traksid? Ei, välja arvatud juhul, kui arst soovitab seda teha.
