Üldiselt ei tohiks melatoniini anda tervetele, tavaliselt arenevatele lastele alla 3-aastastele, kuna nende laste uinumis- ja uinumisraskused on peaaegu alati käitumuslikud.
Kas 1-aastane võib melatoniini võtta?
Väikelapsed peaksid vältima melatoniini, kui arst ei ole teisiti määranud. Annused vahemikus 1 kuni 5 milligrammi (mg) võivad väikelastel põhjustada krampe või muid tüsistusi.
Kas 1 mg melatoniini on 2-aastasele lapsele ohutu?
Enamik lapsi, kes saavad melatoniinist kasu – isegi need, kellel on diagnoositud ADHD või autismispektri häired – ei vaja rohkem kui 3–6 mg melatoniini. Mõned lapsed saavad kasu juba 0,5 mg-st enne magamaminekut. Noorematele lastele antakse tavaliselt 1–3 mg ja vanematele lastele/teismelistele veidi rohkem.
Mis vanuses võivad imikud melatoniini saada?
Umbes 3 kuuks hakkavad imikud tootma hormooni melatoniini, mis muudab nende unetsükli regulaarsemasse rütmi.
Mida ma saan oma 1-aastasele magama panna?
Proovitud ja tõsi
- Magamamineku rituaal. Kõik eksperdid nõustuvad, et rahustava ja järjepideva magamamineku rituaali loomine on üks parimaid viise, kuidas aidata teie lapsel uinuda. …
- Pöidla imemine. …
- Öövalgus. …
- Üleminekuobjekt. …
- Kiikumine või rinnaga toitmine. …
- Soe piim. …
- Lutt. …
- Valge müra masin või pehmemuusika.