2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Tavalisel kaelal on leebe kõver, mille aste võib varieeruda olenev alt teie asendist. Kuid kui te selle kõveruse kaotate vigastuse või vale asetuse tõttu mis püsib pikka aega või mõnel muul põhjusel, võite avastada, et mõjutatud on ka ülejäänud kehaasend.
Mida see tähendab, kui su kael on sirge?
Kui kael muutub sirgeks, tuntud ka kui 'lame kael' või 'sõjaväeline kael', võivad tekkida tõsised probleemid, nagu lülisamba kompressioon ja degeneratsioon. See mõjutaks ka teie kandevõimet ja suurenenud stress võib põhjustada ebatavaliste kõverate teket.
Kas sirge kael on normaalne?
Emakakaela kyfoos võib tähendada, et teie kael on kas ebanormaalselt sirge või tahapoole painutatud. Kuid sõjaväekaelaga inimestel on kael ebaharilikult sirge.
Miks mu kael on sirge ja mitte kõver?
Kui teil on sõjaväekael, mida nimetatakse ka emakakaela kyfoosiks, teie kael on kaotanud osa oma normaalsest kumerusest. See muudab teie kaela ebaharilikult sirgeks, mis võib põhjustada pea ettepoole kaldumist.
Kuidas ma saan oma sirget kaela parandada?
Aja jooksul saab pea ettepoole suunatud asendit korrigeerida nelja elustiili muutusega:
- Kasutage ühte tugevat patja. Valige magamispadi, mis toetab teie kaela loomulikku kumerust. …
- Muutke oma tööjaam ergonoomiliseks. …
- Reguleerige oma seljakotti. …
- Alustage "nohiku kaela"Treeningu rutiin.
Soovitan:
Kas teie vöökoht peaks olema poole kõrgusest?
Oled terve! Ashwell on teinud valitsustele ettepaneku võtta vastu lihtne rahvatervise sõnum: "Hoidke oma vöökoht alla poole pikkusest." See tähendab, et keegi, kes on 5 jalga 5 (65 tolli; 167,64 sentimeetrit), peaks säilitama vöökoha, mis on väiksem kui 33 tolli või 84 sentimeetrit.
Kas teie koer peaks teie kõrval kõndima?
Koera ees jalutamine võimaldab sind näha karja juhina. Ja vastupidi, kui teie koer kontrollib teid jalutuskäigul, on ta karja juht. Peaksite olema esimene, kes uksest välja tuleb ja esimene, kes siseneb. Teie koer peaks jalutuskäigu ajal olema teie kõrval või taga.
Kui korras peaks teie maja olema?
11 igapäevast harjumust maja puhta ja korras hoidmiseks Alustage voodi tegemisest. … Peske üks täis pesu päevas. … Olge „Piisav alt puhtad“õnnelikud. … Eelistage. … Kaasake kogu pere. … Tehke 15-minutilist öist puhastust. … Hoidke põhilisi puhastusvahendeid kasutuskoha läheduses.
Milline peaks olema teie temperatuur?
Keskmine normaalne kehatemperatuur on üldiselt aktsepteeritud kui 98,6 °F (37 °C). Mõned uuringud on näidanud, et "normaalne" kehatemperatuur võib olla laias vahemikus, alates 97 °F (36,1 °C) kuni 99 °F (37,2 °C). Temperatuur üle 100,4 °F (38 °C) tähendab enamasti, et teil on infektsioonist või haigusest põhjustatud palavik.
Kas vasak käsi peab golfis olema sirge?
Golfimängijad peaksid püüdma hoida oma vasak käsi võimalikult sirgena, ilma et see oleks jäik või lukus, kuid mõni painutus on korras. Enamik professionaalseid mängijaid alustab sirge vasaku käega aadressil, mis paindub nende tagasilöögi ülaosas umbes viie kraadini.
