Naistel on madalam VO2 max kui meestel. See on peamiselt tingitud füsioloogiast. Vere hulk, mida süda suudab osaliselt pumbata määrab VO2 max. Vere pumpamine sõltub ventiilide löögi pikkusest, südamelihase kiudude tüübist ja südame suurusest.
Millised füsioloogilised tegurid mõjutavad VO2 max?
On palju tegureid, mis võivad mõjutada VO2max, nt. pärilikkus, treenitus, vanus, sugu ja kehaehitus . Üldiselt väheneb VO2max vanusega (umbes 2% aastas pärast 30. eluaastat) ja meestel on tavaliselt suurem hapnikutarbimise väärtus kui naistel.
Millised koed ja füsioloogilised muutujad määravad VO2 max?
VO2 max sõltub hapniku tarnimisest (atmosfääri O2, õhuvahetus kopsudes, südame pumpamisjõud ja arteriaalne verevool lihastesse) ja ka hapnikuvajadusest kuded (mitokondrid tarbivad peaaegu kogu kasutatud hapniku) [14].
Millised on VO2 max tõelised füsioloogilised kriteeriumid?
VO 2 max saavutamise kriteeriumid olid: (i) saavutada RQ, mis on suurem kui 1,1, (ii) saavutada hapnikutarbimise platoo (muutus alla 100 ml/min viimased 30-s etapid)ja (iii) näidata südame löögisagedust vanuse järgi prognoositud maksimaalsest pulsisagedusest vahemikus 10 lööki/min (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Mis on VO2 max määratud?
VO2 max viitab maksimaalsele summalehapnikku, mida saate treeningu ajal kasutada. Seda kasutatakse tavaliselt sportlaste aeroobse vastupidavuse või kardiovaskulaarse võimekuse testimiseks enne treeningtsüklit ja selle lõpus. VO2 max mõõdetakse ühe minuti jooksul tarbitud hapniku milliliitrites kehakaalu kilogrammi kohta (mL/kg/min).
