Mõõdukas alkoholitarbimine võib tuua tervisele kasu, näiteks: Vähendab südamehaigustesse haigestumise ja nendesse suremise riski. Võimalik, et vähendab isheemilise insuldi riski (kui teie ajuarterid ahenevad või blokeeruvad, põhjustades tugevat verevoolu vähenemist) Võimalik, et vähendab teie diabeediriski.
Milline alkohol on tervisele kasulik?
Kui rääkida tervislikumast alkoholist, siis punane vein on nimekirja tipus. Punane vein sisaldab antioksüdante, mis võivad kaitsta teie rakke kahjustuste eest, ja polüfenoole, mis võivad edendada südame tervist. Valge vein ja roos sisaldavad ka neid, ainult väiksemates kogustes.
Punane vein
- Südame-veresoonkonna tervis.
- Luutihedus.
- Aju tervis.
Kas alkohol võib sulle kunagi kasuks tulla?
Ükski alkoholikogus ei ole teie tervisele kasulik, ütleb globaalne uuring: NPR. Ükski alkoholikogus ei ole teie tervisele kasulik, väidab ülemaailmne uuring. Kuigi uuringu autorid tunnistavad, et mõõdukas joomine võib kaitsta mõnda inimest südamehaiguste eest, ei kaalu need potentsiaalsed eelised üles vähi ja teiste haiguste riske.
Kas keha vajab alkoholi?
Tõde on see, et keegi ei vaja elamiseks alkoholi, nii et olenemata sellest, mida olete kuulnud või soovite uskuda, ei ole alkohol meie dieedis hädavajalik. Me tarbime alkoholi lõõgastumiseks, suhtlemiseks ja/või tähistamiseks.
Kas väike alkoholisisaldus on tervisele kasulik?
04/6Kui väikealkoholi kogus võib olla hea
Uuringu käigus leiti, et vähesel määral joodikutel oli madalaim risk haigestuda vähki ja surra enneaegselt. Praegused uuringud keskenduvad suures osas joomise kahjudele, joomise ohutu ülempiir võib olla madalam, kui arvate.
