Praegu on ekspositsiooniteraapia üldiselt esmavaliku ravim zoofoobia ja muud tüüpi foobiahäirete korral. Kokkupuuteteraapia on psühhoteraapia vorm, mis aitab inimestel võidelda foobiate ja muude ärevushäiretega ning lõpuks neist üle saada.
Kui levinud on zoofoobia?
Zoofoobia – valdav ja kurnav hirm või vastumeelsus teatud loomade suhtes – on üsna levinud ärevushäire, mis mõjutab kuni 6 protsenti inimestest mingil eluperioodil. mõne hinnangu kohaselt.
Kuidas saada üle loomafoobiast?
Zoofoobia ravi
Lisaks õpetatakse ka lõdvestustehnikaid, nagu kontrollitud hingamine, vaimne visualiseerimine ja meditatsioon, et toime tulla ärevusega loomadega kokkupuutel. Selle teraapia eesmärk on arendada aeglaselt sallivust hirmu suhtes.
Kuidas tavaliselt foobiaid ravitakse?
Konkreetsete foobiate parim ravi on psühhoteraapia vorm, mida nimetatakse kokkupuuteteraapiaks. Mõnikord võib teie arst soovitada ka muid ravimeetodeid või ravimeid. Foobia põhjuse mõistmine on tegelikult vähem oluline kui keskendumine sellele, kuidas ravida aja jooksul tekkinud vältimiskäitumist.
Mis on ravi koerte hirmu korral?
Kõige levinum spetsiifiliste foobiate ravi on ekspositsiooniteraapia. Seda nimetatakse ka desensibiliseerimiseks. Lihtsam alt öeldes kokkupuuteteraapiat praktiseerivad isikudsuhtlemine objektidega, mida nad kardavad. Viimasel ajal on paljud terapeudid saavutanud edu virtuaalreaalsuse eksponeerimisel.
