Stress ise ei saa sind tappa. Kuid "aja jooksul võib [see] põhjustada kahjustusi, mis põhjustavad enneaegset surma, " ütleb Celan. See kahju võib olla kõike alates südame-veresoonkonna probleemidest kuni ebatervislike harjumuste soodustamiseni, nagu suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. "Sa võiksid elada kauem, kui teie elus oleks vähem stressi," ütleb Celan.
Kas liigne muretsemine võib sind tappa?
Liiga suur või krooniline stress võib põhjustada "läbipõlemist", kahjustada teie immuunsüsteemi ja kiirendada vananemisprotsessi. Samuti võib see kaasa aidata mälukaotusele, keskendumisraskustele, unetuse ja vaimuhaiguste tekkele. Kõik uuringud näitavad, et pikaajaline krooniline stress võib teid tappa, kui te ei võta asjakohaseid meetmeid.
Kas muretsemine võib sind kahjustada?
Kui see püsib piisav alt kaua, võib nii väike asi nagu näriv mure teie peas teie südame mõjutada. See võib suurendada teie kõrge vererõhu, südameataki või insuldi tõenäosust. Kõrgem ärevus võib käivitada need stressihormoonid, mis panevad teie südame kiiremini ja kõvemini lööma.
Kas sa saad stressi ja muretsemise kätte surra?
Krooniline stress on tervisele ohtlik ja võib põhjustada varajase surma südamehaiguste, vähi ja muude terviseprobleemide tõttu. Kuid selgub, et pole vahet, kas stress tuleneb suurtest sündmustest elus või pisematest probleemidest. Mõlemad võivad olla surmavad.
Kas teie keha võib stressist välja lülitada?
Aga kui kogeme selleks liiga palju stressipikka aega, võib sellel olla vastupidine mõju ja me võime hakata märkama stressi füüsilisi mõjusid. Meie keha võib stressi mõju tõttu kehale välja lülitada. Võime haigestuda, väsida või tekkida vaimse tervise probleemid.
