Erütrofoobia raviks ei ole spetsiifilisi ravimeid. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) ja selektiivsed serotoniini norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d) on antidepressantide tüübid, mida arstid määravad ärevushäirete raviks. Need võivad vähendada ärevust, mida inimene punastamise pärast tunneb.
Kuidas sa erütrofoobiast üle saad?
Erütrofoobiaga inimesed kogevad tõsist ärevust ja muid psühholoogilisi sümptomeid seoses teo või punetuse mõttega. Erütrofoobiast on võimalik üle saada psühholoogilise ravi abil, nagu kognitiivne käitumuslik teraapia ja kokkupuuteteraapia.
Kuidas lõpetada püsiva punastamise?
Kui tunnete tugevat punastamist, proovige neid näpunäiteid
- Hingake sügav alt ja aeglaselt. Aeglane ja sügav hingamine võib aidata keha piisav alt lõdvestada, et aeglustada või lõpetada punetamine. …
- Naerata. …
- Jahutage. …
- Veenduge, et olete hüdreeritud. …
- Mõelge millelegi naljakale. …
- Tunnista punastamist. …
- Vältige punastavaid käivitajaid. …
- Kanna meiki.
Mis on parim ravi foobia vastu?
Konkreetsete foobiate parim ravi on psühhoteraapia vorm, mida nimetatakse kokkupuuteteraapiaks. Mõnikord võib teie arst soovitada ka muid ravimeetodeid või ravimeid.
Kas on mingi ravim, mis peataks punastamise?
Clonidine on ravim, mida mõnikord kasutataksekontrollimatu näo punetuse raviks. See toimib, muutes keha reaktsiooni looduslikult esinevatele kemikaalidele, nagu noradrenaliinile, mis kontrollivad veresoonte laienemist ja ahenemist.
