Igaüks vajab D-vitamiini – see aitab meil omastada õiges koguses k altsiumi ja fosfaati. See on eriti oluline raseduse ajal, kuna see aitab teie lapse luudel, hammastel, neerudel, südamel ja närvisüsteemil areneda.
Mis juhtub, kui D-vitamiini on raseduse ajal vähe?
Ebasoodsaid tervisemõjusid, nagu preeklampsia, madal sünnikaal, vastsündinu hüpok altseemia, kehv postnataalne kasv, luude haprus ja autoimmuunhaiguste esinemissageduse suurenemine, on seostatud madala D-vitamiini tasemega. rasedus ja lapseiga.
Mida teeb D-vitamiin lootele?
D-vitamiin investeerib teie lapse heaolusse, toetades luude tervet arengut. D-vitamiini puudus on samuti seotud preeklampsiaga.
Millal on D-vitamiin raseduse ajal kõige olulisem?
Kui ootame täpsemaid andmeid, peaksime jätkama selle toitaine lisamist kõikidele rasedatele naistele alates 12th rasedusnädalast. Kõigile Lõuna-Aasia sünnieelsetele naistele võib soovitada 1000–2000 RÜ päevased annused, hindamata seerumi 25(OH) D taset.
Kas vajate raseduse ajal D-vitamiini?
D-vitamiin raseduse ajal
Te vajate 10 mikrogrammi D-vitamiini iga päev ja peaksite kaaluma seda kogust sisaldava toidulisandi võtmist septembrist märtsini. D-vitamiin reguleerib k altsiumi ja fosfaadi kogust organismis, mis on vajalikud luude, hammaste jalihased terved.
