Draakoni viljades on rohke C-vitamiini ja teisi antioksüdante, mis on teie immuunsüsteemile head. See võib tõsta teie raua taset. Raud on oluline hapniku liikumiseks läbi keha ja energia andmiseks ning draakoni viljas on rauda. Draakoniviljas sisalduv C-vitamiin aitab teie kehal rauda omastada ja kasutada.
Kas ma võin draakonivilju süüa iga päev?
Loheviljade söömise eelised
Päevane soovitus täiskasvanutele on vähem alt 25 grammi - ja draakonipuuviljades on 7 grammi ühe tassi portsjoni. "Kiudained võivad olla kasulikud seedetrakti ja südame-veresoonkonna tervisele," märgib Ilic. "Kiudained täidavad ka kõhtu, mis on kasulik, kui proovite kaalust alla võtta.
Kas draakonivili on supertoit?
Draakonivili, tuntud ka kui pitahaya või maasikapirn, on troopiline puuvili, mis on tuntud oma ereda punase koore ja magusa seemnetähnilise viljaliha poolest. Selle ainulaadne välimus ja tunnustatud supertoidujõud on muutnud selle populaarseks toiduhuviliste ja terviseteadlike seas.
Miks me ei peaks sööma draakonivilju?
Diabeet: Draakonivili võib alandada veresuhkru taset. Kui võtate draakonivilja, jälgige hoolik alt oma veresuhkru taset. Operatsioon: Draakonipuu võib häirida veresuhkru kontrolli. Lõpetage draakonivilja võtmine vähem alt kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni.
Kas draakoniviljas on palju suhkrut?
Draakonipuuvili on madala kalorsusega puuvili, mis sisaldab vähem suhkrut ja vähem süsivesikuidkui paljud teised troopilised puuviljad. Sellel võib olla kasu tervisele, kuid selle kontrollimiseks on vaja inimuuringuid. Üldiselt on draakonipuuvili ainulaadne, uskumatult maitsev ja võib teie dieeti mitmekesistada.
