2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Sagita altasand – vertika altasand, mis jagab keha vasakule ja paremale pooleks. Paindumis- ja pikendustüübid liiguvad selles tasapinnas, nt jalgpalli löömine, võrkpallis rinnaga sööt, kõndimine, hüppamine, kükitamine.
Millise harjutuse puhul kasutatakse liikumist sagita altasandil?
Sagita altasandi harjutused hõlmavad painutamist ja sirutamist või edasi- ja tagasiliikumist. Bitsepsi lokid ja kükid on mõlemad näited jõutreeningutest sagita altasandil. Sagita altasandil esinevad ka eesmised deltalihase tõstmised, triitsepsi vajutus pea kohal ja väljahüpped.
Millised kehaliigutused võivad sagita altasandi küsitluses esineda?
Sagita altasand jagab keha vasakule ja paremale pooleks. Liikumised sagita altasandil hõlmavad painutamist ja sirutust.
Milline järgmistest ühistegevustest toimub sagita altasandil?
Pöörd- või pöörlemisliigutused toimuvad risttasapinnal, nt pea väänamine küljelt küljele. Eest taha liikumised toimuvad sagita altasandil, näiteks kõndimine, lükkamine, tõmbamine ja kükitamine.
Miks on sagita altasand oluline?
Sagita altasand on teadaolev alt täiskasvanu lülisamba deformatsiooni korrigeerimisel oluline. Kui operatsioon on näidustatud, antakse kirurgile mitmeid vahendeid ja tehnikaid tasakaalu taastamiseks. Kuid nende tööriistade õige kasutamine onkahjulike tüsistuste vältimiseks hädavajalik.
