Kui on võimalus, et tunnete end rullnokkadest ja muudest sõitudest haigeks, sööge enne minekut magus hommikusöök (või muu eine). Kui soovite, et teie kõhus oleks midagi settinud, valige mahedad toidud, nagu teraviljahelbed, röstsai ja kreekerid või munapuder, mille sees või peal pole midagi muud.
Kui kaua peaksite pärast söömist ootama, et Vuoristorata sõita?
Kui olete söönud vaid väikese eine või suupisteid, oodake vähem alt 30 minutit või, mis veelgi parem, üks kuni kaks tundi, enne kui lähete jooksma, He althline soovitab. Parim asi, mida teha, on katsetada oma treeningutel söömise ja jooksmisega, et saaksite enne jooksu teada, kui palju olete võimeline sööma (või mitte sööma).
Miks on rullnokad teie tervisele kahjulikud?
Nad leidsid, et kuue surmaga lõppenud vigastuse korral kannatasid kõik sõitjad diagnoositamata aju- ja vereringeprobleemid, nagu veresoonte kõrvalekalded, väärarengud või aneurüsmid, ja kukkusid riskirühmad, mida on juba soovitatud rullnokadega sõitmise vastu.
Mis aitab rullnokkadest põhjustatud liikumishaiguse vastu?
Siin on mõned näpunäited, kuidas nautida iivelduseta rullnokasid:
- Võtke Dramamine® Non-Drowsy. …
- Valige oma iste targ alt. …
- Keskendage oma pilk kindlale punktile. …
- Hoidke sirget kehahoia. …
- Valige "ohutu" toit enne ja pärast pargikülastust.
Miks teharullnokad teevad sind vananedes haigeks?
„Kuuled vanemaid inimesi ütlemas: „Ma ei sõida enam kunagi nii” või „Ma olen nüüd sünkroonist väljas. "" Süüdlane: liikumishaigus. See juhtub kui aju tasakaaluvalvur – sisekõrv – ei suuda tajutavat liikumist tajuda ja nii kaasatakse ülejäänud keha mässu.
