Nii askorbiinhape kui ka naatriumaskorbaat on head antioksüdantide allikad ja aitavad tugevdada teie immuunsüsteemi tervist.
Mitu korda peaksin naatriumaskorbaati võtma?
Võtke seda vitamiini suu kaudu koos toiduga või ilma, tavaliselt 1 kuni 2 korda päevas. Järgige kõiki toote pakendil olevaid juhiseid või võtke vastav alt arsti juhistele. Kui te võtate toimeainet prolongeeritult vabastavaid kapsleid, neelake need tervelt alla.
Milline C-vitamiini vorm on immuunsüsteemi jaoks parim?
Loomkatsetes on leitud, et Ester-C® imendub paremini ja eritub vähem kiiresti kui askorbiinhape ning sellel on parem skorbuudivastane (skorbuudi ennetav) toime.
Milline vitamiin on immuunsüsteemile hea?
B6-vitamiin on teie immuunsüsteemi parimas seisukorras hoidmiseks hädavajalik. Võtke kindlasti piisavas koguses B-vitamiini toidulisandina, osana oma igapäevasest toidust (päevase koguse saate hõlpsasti rikastatud teraviljadest) või multivitamiinina.
Milline on kõige võimsam immuunsüsteemi tugevdaja?
C-vitamiin on üks suurimaid immuunsüsteemi tugevdajaid üldse. Tegelikult võib C-vitamiini puudus isegi suurendada haigestumist. C-vitamiini rikaste toitude hulka kuuluvad apelsinid, greibid, mandariinid, maasikad, paprika, spinat, lehtkapsas ja brokkoli.
