Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kiitis erütritooli heaks 1999. aastal ja FDA tegi sama 2001. aastal. See sobib ka diabeetikutele. Erütritool ei mõjuta glükoosi ega insuliini taset. See muudab selle ohutuks suhkruasendajaks, kui teil on diabeet.
Kas erütritool on parem kui stevia?
Ainult 70% tavasuhkru magususest ei sisalda erütritool midagi sellist, nagu stevia. … Peale selle on erütritoolil palju samu eeliseid kui stevial. Samuti ei põhjusta see veresuhkru hüppeid ega insuliinivastust ega kaloreid ega ebameeldivaid kõrvalmõjusid.
Miks on erütritool teile kahjulik?
Erütritooli kõrv altoimete hulka kuuluvad tavaliselt seedeprobleemid ja kõhulahtisus. See võib põhjustada ka puhitus, krampe ja gaasi. Lisaks põhjustavad erütritool ja teised suhkrualkoholid sageli sooltes rohkem vett, põhjustades kõhulahtisust. Võib esineda ka iiveldust ja peavalu.
Kas erütritool on suhkrust hullem?
Kokkuvõte Erütritooli peetakse üldiselt üheks tervislikumaks suhkrualkoholiks. See on kalorivaba, ei tõsta veresuhkru taset ja põhjustab väiksema tõenäosusega seedehäireid kui teised suhkrualkoholid.
Mis on kõige ohutum kunstlik magusaine kasutada?
Parimad ja ohutumad kunstlikud magusained on erütritool, ksülitool, stevia lehtede ekstraktid, neotaam ja mungapuuviljade ekstrakt - mõningate hoiatustega: Erütritool:Suured kogused (rohkem kui umbes 40 või 50 grammi või 10 või 12 teelusikatäit) seda suhkrualkoholi põhjustavad mõnikord iiveldust, kuid väiksemad kogused on sobivad.
