2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Rasvaseid kalu, nagu lõhe, forell, hilsa, makrell ja sardiinid, tuleks süüa mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Värske tuunikala tuleks piirata kahe praediga nädalas (iganädalase rasvase kala koguse osana) ja konserveeritud tuunikala nelja keskmise purki. Liigne A-vitamiini tarbimine võib teie lapsele kahjulik olla.
Kas hilsa kala sisaldab elavhõbedat?
Keskmine kogu elavhõbeda kohapeal püütud kalade (topse, hilsa, makrell, topse, sardinella, khoira) söödavate komposiitide sisaldus oli madal ja jäi vahemikku 0,01–0,11 ug: ' elavhõbe, kuivkaal.
Milline kala on raseduse jaoks hea?
Sööge erinevaid mereande, milles on vähe elavhõbedat ja palju oomega-3 rasvhappeid, näiteks: Lõhe . Anšoovised . Heeringas.
Teised ohutud valikud on järgmised:
- krevetid.
- Pollock.
- Tilapia.
- Kod.
- Säga.
- Kerge tuunikala konserv.
Milline kala ei sobi rasedatele?
Toidu- ja ravimiamet (FDA) julgustab teid raseduse ajal vältima:
- Suursilm-tuunikala.
- Kuninglik makrell.
- Marlin.
- Orange roughy.
- Mõõkkala.
- Hai.
- Tilefish.
Millised on 2 kala, mida rase naine peaks vältima?
Suurtes kogustes võib metüülelavhõbe olla närvisüsteemile mürgine. Kõrge elavhõbedasisalduse tõttu tuleks vältida nelja tüüpi kaluraseduse või rinnaga toitmise ajal. Nende hulka kuuluvad Mehhiko lahe tiilikala, mõõkkala, hai ja kuningmakrell.
Soovitan:
Kas valge eritis on raseduse ajal hea või halb?
See on täiesti normaalne. Menstruatsioonile lähenedes võib eritis muutuda paksemaks ja läbipaistmatumaks. See piimjas valge eritis võib olla ka märk sellest, et olete rase. Raseduse varases staadiumis tekivad mõnedel inimestel õhuke piimvalge eritis.
Raseduse ajal on jäätis hea?
Rasetele (ja mitterasedatele) inimestele on parem nautida jäätist maiuspalana, mitte toidulisandina. Põhjus on selles, et enamik jäätiseid on kõrge lisatud suhkru- ja kalorisisaldusega. Liiga palju magusate ja kalorirohkete maiuste tarbimine ei ole kellegi tervisele hea.
Kas menstruatsioon on raseduse jaoks ohutu?
Kuul pole "ohutut" aega, mil saate seksida ilma rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata ja mitte rasestuda. Kuid teie menstrua altsüklis on aegu, mil olete kõige viljakam ja just sel ajal on teil kõige suurem tõenäosus rasestuda. Kas naine võib menstruatsiooni ajal rasestuda?
Kas leedripuu on raseduse jaoks ohutu?
Elderberry võtmine ei ole osutunud ohutuks, kui olete rase või toidate last rinnaga – lihts alt ei ole piisav alt uuritud. Kuna leedrimarja ei ole rasedatel või rinnaga toitvatel naistel põhjalikult uuritud, ei soovi enamik tervishoiuteenuse osutajaid seda soovitada.
Kas stauriidid on raseduse jaoks ohutud?
Vältige järgmisi sushisid raseduse ajal: Ahi (kollauim-tuun) Aji (stauriid) Buri (täiskasvanud kollasaba) Kas makrelli võib raseduse ajal süüa? Kala on väga toitev toit, mis sisaldab oomega-3 rasvu, joodi ja seleeni. Valget kala võib süüa igal ajal, kuid raseduse ajal on kõige parem piirata rasvase kala, nagu sardiinid, makrell ja lõhe, söömist mitte rohkem kui kaks korda nädalas.
