KMI vahemikus 18,5 kuni 24,9 loetakse normaalseks. Täiskasvanuid, kelle KMI on 25–29,9, peetakse ülekaaluliseks. … Täiskasvanuid, kelle KMI on suurem või võrdne 40, peetakse äärmiselt rasvunud. Igaüht, kes on üle 100 naela (45 kilogrammi) ülekaaluline, peetakse haigeks rasvunud.
Milline KMI on ohtlikult kõrge?
Uuring näitab, et rasvunud inimestel, kelle KMI on 30–34,9, on 44 protsenti suurem risk surra mis tahes põhjusel võrreldes kõige soodsama vahemikuga inimestega. Tugev alt rasvunud inimestel (KMI üle 35) on 88 protsenti suurem surmarisk. Ja kõige rasvasematel (KMI üle 40) on risk 250 protsenti suurem.
Kui kõrge on liiga kõrge KMI?
Kui teie KMI on 18,5 kuni <25, jääb see tervisliku kehakaalu vahemikku. Kui teie KMI on 25,0 kuni <30, jääb see ülekaalulisuse vahemikku. Kui teie KMI on 30.0 või kõrgem, jääb see rasvumise vahemikku.
Miks mu KMI nii kõrge on?
Lihased on tihedamad ja raskemad kui keharasv, nii et kui teil on suur lihasmass, võib teie KMI viidata sellele, et olete ülekaaluline või rasvunud. KMI käsitleb inimese kaalu ühe üksusena, selle asemel, et arvestada lihaste, luutiheduse ja rasvasisaldusega, mis kõik moodustavad inimese kaalu.
Mis on tervislik vööümbermõõt?
Parima tervise huvides peaks vööümbermõõt olema meestel alla 40 tolli ja naistel alla 35 tolli. Kui see on suurem, võiksite oma arstiga rääkidamillised on teie järgmised sammud, sealhulgas kaalu kaotamine. Te ei saa oma vöökohta ega ühtegi muud kehaosa täpiliselt vähendada.
