Enamikul inimestel ilmnevad sümptomid esimese seitsme kuni kümne päeva jooksul ja kaovad kolme kuu jooksul. Mõnikord võivad need püsida aasta või kauem. Põrutusjärgse ravi eesmärk on teie sümptomeid tõhus alt hallata.
Kui kaua kulub kergest põrutusest ülesaamiseks?
Umbes 80 protsenti põrutustest taandub seitsme kuni 14 päeva jooksul, keskmiselt 10 päevaga. Inimesed, kellel on põrutus, ei tohiks kunagi naasta spordi või muu füüsilise tegevuse juurde varem kui üks nädal pärast vigastuse saamist.
Millised on ajupõrutuse etapid?
Seal on kolm astet: 1. aste: Kerge, mille sümptomid kestavad vähem kui 15 minutit ega põhjusta teadvusekaotust. 2. aste: mõõdukas, sümptomitega, mis kestavad üle 15 minuti ja millega ei kaasne teadvusekaotust. 3. aste: raske, mille puhul inimene kaotab teadvuse, mõnikord vaid mõneks sekundiks.
Mida te teete kerge põrutuse korral?
Vahepeal proovige neid näpunäiteid, mis aitavad teil peapõrutusest kiiresti taastuda ja tavapäraste tegevuste juurde naasta
- Lühendage ekraaniaega. …
- Piidake kokkupuudet ereda valguse ja valju heliga. …
- Vältige pea ja kaela tarbetut liigutamist. …
- Püsige hüdreeritud. …
- Puhka. …
- Söö rohkem valku. …
- Sööge oomega-3 rikkaid toite.
Kui kaua kestavad põrutuspeavalu?
Üldiseltkohene peavalu võib ilmneda mõne tunni või päeva jooksul pärast pähe löömist ja taanduda õige peaga pärast õiget puhkust ja ravi. Põrutusjärgsed peavalud ja migreen algavad aga 7 päeva jooksul pärast vigastust ja kestavad tavaliselt vähem alt 3 kuni 6 kuud.
