Sutra neti puhul sisestatakse puuvillane niit või kummikateeter ninasõõrmesse nii, et see väljub suust. Sel viisil eemaldatakse lima ja praht ning seeläbi avatakse ninakäigud täies mahus. See on osutunud kasulikuks ka ninapolüüpide.
Kas saame Sutra Neti teha iga päev?
Sutra Neti
Kateetri masseeriv toime toimib veelgi intensiivsem alt kui soolase veega loputamine. See tehnika on väga kasulik inimestele, kellel on hingamisprobleemid või kitsad ninasõõrmed. Nõuetekohase harjutamise korral võib seda teha igal teisel päeval või ka iga päev.
Kas Sutra Neti suudab sinusiiti ravida?
Sutra netiSeejärel tõmmatakse ots suust välja ja mõlemast otsast korraga kinni hoides tõmmatakse nöör vaheldumisi ninast ja põsekoobastest sisse ja välja. Seda kasutatakse nina puhastamiseks ja ka ninapolüüpide eemaldamiseks. Sutra neti on joogalise nina puhastamise täiustatud vorm ja see nõuab kogenud õpetajat.
Millise haiguse Sutra Neti ravib?
Taust: iidne joogatehnika nimega sutra neti, mida Indias laialdaselt kasutatakse siinuste tervena hoidmiseks, viis 67-aastasel mehel täieliku velofarüngeaalse stenoosini patsient, kellel esines kahepoolne ninakinnisus, suuhingamine, anosmia ja häälemuutus.
Mida tuleks teha pärast Sutra Neti?
Sutra Neti ettevaatusabinõud
- Ära tee midagi pärast suutra neti tegemist,nagu lamades, vähem alt järgmised 30 minutit.
- Ärge kombineerige seda ühegi teise kriyaga, kui plaanite samal päeval jalneti teha, tehke seda enne sutra netit.
- Parem on õppida jalneti keelt enne sutra neti proovimist.
