Peaaegu kõigil genu valgumi juhtudel taandub seisund iseenesest enne, kui laps jõuab noorukieas. Vanemate laste ja täiskasvanute puhul hõlmab kõige tõenäolisem teraapiavorm venitusi ja harjutusi põlvede joondamiseks ja valu leevendamiseks. Mõned inimesed võivad leevendust leida ortopeedia või breketitega.
Kas täiskasvanutel saab põlvi parandada?
Jah, põlveliigese korrigeeriva operatsiooni jaoks vanusepiirangut ei ole. Kasutatav kirurgiline tehnika võib olenev alt vanusest erineda. Lapsed saavad oma allesjäänud kasvu ära kasutada, et luud väiksema operatsiooniga sirgemaks suunata. Täiskasvanud saavad kasu põlve osteotoomia operatsioonist, et saada korrektsioon.
Kas põlvi saab loomulikult korrigeerida?
Enamikul juhtudel põlvikud ei vaja ravimist, sest probleem kipub lapse kasvades iseenesest taanduma. Teie laps ei pea vältima füüsilist tegevust, kandma toetavaid jalatugesid või jalanõusid ega tegema mingeid spetsiaalseid harjutusi.
Kuidas ma saan oma põlvi jäädav alt parandada?
- Liblikas lehvib. Jah, see on joogapoos, mis venitab teie põlvekatet ja muid külgnevaid lihaseid nii, et nende joondust saab parandada. …
- Küljelöögid. Küljetõmbed on suurepärane viis jalgade, eriti reite sisekülgede toniseerimiseks. …
- Jalgrattasõit. …
- Sumo kükid. …
- Jalgade tõstmised.
Kas harjutustega saab põlvi parandada?
Treening. Sestenamik inimesi, kellel on genu valgum, võivad treeningud aidata nende põlvi ümber joondada ja stabiliseerida. Teie arst või füsioterapeut saab hinnata teie kõnnakut ja soovitada harjutusi, mis on mõeldud teie jala-, puusa- ja reielihaste tugevdamiseks. Spetsiifilised venitused võivad samuti olla kasulikud sümptomite leevendamisel.
