Siin on kaheksa asja, mida saate teha, et end paremini tunda ja hingata
- Kasutage niisutajat. Niisutaja on kiire ja lihtne viis põsekoopavalu vähendamiseks ja kinnise nina leevendamiseks. …
- Minge duši alla. …
- Püsige hüdreeritud. …
- Kasutage soolalahust. …
- Tühjendage põsekoopad. …
- Kasutage sooja kompressi. …
- Proovige dekongestante. …
- Võtke antihistamiine või allergiaravimeid.
Mis on parim ravim kinnise nina vastu?
Nende hulka kuuluvad Allegra, Claritin, Zyrtec või Benadryl. Neid ravimeid tuntakse antihistamiinidena, kuna need blokeerivad keemilise aine, mis vabaneb vastusena allergilisele reaktsioonile, mida nimetatakse histamiiniks. Ravimid, mis sisaldavad ravimit nimega pseudoefedriin (Sudafed), on samuti tõhusad ninakinnisuse leevendamiseks.
Kuidas ma peaksin kinnise ninaga magama?
Kinnise ninaga parema une saamiseks:
- Toetage oma pea täiendavate patjadega. …
- Proovige voodikatteid. …
- Paigutage oma tuppa õhuniisutaja. …
- Kasutage nina loputuslahust või -pihustit. …
- Käitage õhufilter. …
- Kanna une ajal ninariba. …
- Jooge palju vett, kuid vältige alkoholi. …
- Võtke oma allergiarohtu öösel.
Miks mu nina on kinni, aga lima pole?
Paljud inimesed arvavad, et ninakinnisus on ninakäikudes liigse lima tagajärg. Kuid ummistunud nina on tegelikult põhjustatudpõletikulised veresooned siinustes. Need ärritunud veresooned on tavaliselt põhjustatud külmetusest, gripist, allergiatest või põskkoopapõletikust.
Kui kaua ninakinnisus kestab?
Kuigi see võib tunduda kauem, kestab ninakinnisus tavaliselt umbes viis kuni 10 päeva, olenev alt sellest, kas selle põhjuseks on viirus- või bakteriaalne infektsioon. Kuigi dekongestandid võivad aidata teie ninakinnisuse sümptomeid hallata, on parem lasta ninakinnisusel lihts alt kulgeda.
