Külmad dušid parandavad teie vereringet Kui külm vesi tabab teie keha ja välisjäsemeid, kitsendab see vereringet teie keha pinnal. See paneb vere teie sügavamates kudedes kiiremini ringlema, et säilitada ideaalne kehatemperatuur.
Miks on külm dušš teile kahjulik?
Nagu varem mainitud, tõstavad külmad dušid ajutiselt teie vererõhku, südame löögisagedust ja vallandavad glükoosi vabanemise maksast, mis ei ole soovitatav neile, kes juba on kellel on kõrge vererõhk või südamehaigused või kes võitlevad juba kõrge veresuhkru tasemega.
Kas iga päev on hea külma duši all käia?
Kaasades külma duši oma igapäevarutiini, tugevdate oma tahtejõudu, mis toob kasu paljudele (teie) igapäevaelu aspektidele. Kaalukaotus. Uuringud on näidanud, et külm dušš (ja kokkupuude külmaga üldiselt) stimuleerib lisaks ainevahetuse kiirenemisele ka pruuni rasva teket.
Mida teevad külmad dušid meeste jaoks?
Kontott ripub väljaspool keha, et hoida munandid sperma ja muude hormoonide tootmiseks optimaalsel temperatuuril, umbes 95–98,6 °F või 35–37 °C. Idee seisneb selles, et külm dušš alandab munandikoti temperatuuri, võimaldab munanditel toota maksimaalsel hulgal spermat ja testosterooni.
Kas külm dušš on tõesti tervislik?
Külma vee šokkvereringe stimuleerib leukotsüüte. See tähendab, et külma duši all käimine võib aidata teie vastupanuvõimet tavalistele haigustele, nagu külmetus ja gripp. Üks uuring näitas isegi, et külm dušš võib muuta keha vastupidavamaks teatud tüüpi vähi suhtes.
