2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Siin on kuus võimalust tööl energia taastamiseks ja läbipõlemisega võitlemiseks
- Liikuge. Õppige iga 90 minuti järel laua tagant lahkuma. …
- Võtke aega, et keskenduda. Võtke aega, et mõelda kõigele, mis pole tööga seotud. …
- Hingake 10 sügav alt sisse. …
- Tehke kohvipaus. …
- Lihts alt sukelduge sisse. …
- Tuleta endale meelde, miks.
Kuidas ma saan tööl energiat taastada?
Nii, siin on kuus viisi, kuidas oma töökohta energiat anda:
- Alustage iseendast. Teie meeskond ootab teilt inspiratsiooni. …
- Looge üles hea meeskonnasuhe. …
- Kaunistage erksate värvidega. …
- Looge harmooniline tööruum. …
- Julgutage positiivset kultuuri. …
- Kuulake oma lemmiklugusid! Muusika võib olla kosutav, meeliülendav ja lõbus.
Kuidas sa energiat saad?
Siin on üheksa nõuannet:
- Stressi kontrolli all hoidmine. Stressist tingitud emotsioonid kulutavad tohutult energiat. …
- Kergendage oma koormust. Üks peamisi väsimuse põhjuseid on ületöötamine. …
- Treening. Treening tagab peaaegu, et magate paremini. …
- Vältige suitsetamist. …
- Piira oma und. …
- Söö energia saamiseks. …
- Kasutage kofeiini enda kasuks. …
- Piira alkoholi.
Millised tegevused annavad teile tööl energiat?
Thomson Reutersi sees
- Võimalus avaldada mõju. "On oluline, et ma olen osa millestki, mis onsuurem kui mina. …
- Õppige midagi uut. …
- Uuenduslike lahenduste leidmine. …
- Jääb uudishimulikuks. …
- Töötamine suurepäraste inimestega suurepärases kultuuris. …
- Lõbutsege. …
- Pidev täiustamine. …
- Paindlikkus.
Kuidas ma saan tööl motivatsiooni?
Lugege seitse nõuannet ja nippi, mis motiveerivad teid kiiresti
- Ära mõtle sellele kui raskele tööle. …
- Looge väikesed, hammustavad eesmärgid. …
- Loe iga päev. …
- Ärge muretsege asjade eest, mis pole olulised. …
- Määrake väljumisaeg. …
- Lihts alt tee seda. …
- Tähistage võite.
Soovitan:
Kuidas kustutatud kontakte taastada?
Kustutatud Gmaili kontaktide taastamine Avage brauseris Google'i kontaktid. Puudutage või klõpsake paremas ülanurgas olevat seadete (hammasratta) ikooni. Puudutage või klõpsake nuppu Võta muudatused tagasi. Valige ajavahemik, mille jooksul soovite taastada (10 minutit kuni 30 päeva tagasi), seejärel puudutage või klõpsake nuppu Võta tagasi.
Kuidas lõpetada valideerimise otsimine tööl?
Siin on mõned sammud, mida saate selleni jõudmiseks astuda 1. samm: küsige, kust pärineb teie kinnitusvajadus. Paljudel juhtudel tuleneb kalduvus tööl heakskiitu otsida millestki teie minevikust. … 2. samm: tehke tagasilükkamisega sõpru.
Kuidas taastada kokkuvarisenud kopsu?
See võib puhata paraneda, kuigi teie arst soovib teie edusamme jälgida. Kopsu uuesti laienemiseks võib kuluda mitu päeva. Arst võis õhu välja juhtida nõela või toruga, mis on sisestatud teie rindkere ja kokkuvarisenud kopsu vahele. Kas kokkuvarisenud kops võib ise paraneda?
Kuidas olla tööl käija?
Sina oled see, kelle käes on võti selle saavutamiseks, mida soovid, sest kõik, mida sa tõeliselt vajad, on kirg ja sihikindlus Seadke endale eesmärgid. Inimene vajab selgeid eesmärke. Olge valmis raskeks tööks. Ole motiveeritud. Korraldage ennast.
Kuidas taastada kustutatud fotod?
Avage oma Android-seadmes rakendus Google Photos. Puudutage vasakus ülaosas valikut Menüü > Prügikast. Puudutage pik alt fotot, mida soovite taastada. Kustutatud pildi taastamiseks puudutage ekraani allosas nuppu Taasta. Kuidas saan jäädav alt kustutatud fotosid taastada?
