Siin on mõned sammud, mida saate selleni jõudmiseks astuda
- 1. samm: küsige, kust pärineb teie kinnitusvajadus. Paljudel juhtudel tuleneb kalduvus tööl heakskiitu otsida millestki teie minevikust. …
- 2. samm: tehke tagasilükkamisega sõpru. …
- Võtke omaks kasvu mõtteviis. …
- 4. samm: keskenduge protsessile, mitte tulemustele.
Kuidas lõpetada kinnituse iha?
Kuidas lõpetada teistelt heakskiidu otsimine
- Asendage see, mis tähendab häält oma peas. …
- Ümbritsege end toredate inimestega. …
- Kontrollige oma uskumuste täpsust. …
- Pidage meeles harjutamist. …
- Püüdke mõista, miks te heakskiitu otsite. …
- Koostage ülesannete nimekiri. …
- Kirjutage üles viis igapäevast saavutust. …
- Hoidke oma eesmärgid realistlikud.
Kuidas kinnitamise otsimisest loobuda?
Kuus võimalust heakskiidu vajadusest vabanemiseks:
- Avaldage oma arvamust vab alt. …
- Vältige teiste üle kohut mõistmist. …
- Mõista, et taunimist saab kasutada relvana. …
- Olge teadlik sellest, mis juhtub, kui keegi teid ei kiida. …
- Tehke mõnda asja enda jaoks. …
- Täida oma elu asjadega, mis on olulised.
Miks peaksite valideerimise otsimise lõpetama?
See on mõnevõrra irooniline, kuid kui te lõpetate heakskiidu otsimise, saate suurem alt selle kätte. Olles enesekindel ja mugavise on atraktiivne omadus. Kui muutute enesekindlaks, mitte kinnisideeks, saate suurema tõenäosusega heakskiidu, mida te enam ei ihalda.
Miks ma valideerimist ihkan?
Aeg-aj alt võite otsustada end väärtustada oma grupisisese arvamuse põhjal. Kui otsite regulaarselt sellist kinnitust, võib see suureneda, muutudes teie VAJADUSEKS. … Teie ainus eesmärk võib muutuda inimestele meeldivaks teie ümber – isegi kui see läheb vastuollu teie sisemiste väärtuste ja tunnetega.