2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Põlvevalu võib olla vigastuse tagajärg, nagu sideme rebend või kõhrerebend. Meditsiinilised seisundid - sealhulgas artriit, podagra ja infektsioonid - võivad samuti põhjustada põlvevalu. Paljud kerged põlvevalu tüübid reageerivad hästi enesehooldusmeetmetele. Füüsiline teraapia ja põlveklambrid võivad samuti aidata valu leevendada.
Mida ma saan teha valutavate põlvede korral?
Kasutage "RIIS". Puhkus, jää, kokkusurumine ja tõus (RIIS) on hea kergest vigastusest või artriidi ägenemisest põhjustatud põlvevalu korral. Andke oma põlvele veidi puhata, kandke turse vähendamiseks jääd, kandke survesidemeid ja hoidke põlve kõrgel. Ärge jätke oma kaalu kahe silma vahele.
Millal on põlvevalu tõsine?
Kui põlvevalu hoiab teid üleval, otsige abi. Nagu põlveliigese deformatsioon, võivad muutused teie põlve kujus ja värvis viidata tõsistele probleemidele. Kui märkate punetust või turset, puudutage seda piirkonda, et näha, kas tunnete hellust või soojust. Need sümptomid võivad olla infektsiooni tunnused.
Mis on põlvevalu kõige levinum põhjus?
Põlvevalu kõige levinumad põhjused on seotud vananemise, vigastuse või korduva stressiga põlves. Levinud põlveprobleemide hulka kuuluvad sidemete nikastus või venitus, kõhrerebendid, kõõlusepõletik ja artriit.
Kas põlvevalu taandub?
Põlvevalu kaob tavaliselt ilma täiendava ravita, kasutades vaid mõnda eneseabimeedet. Kui vajate abi, võite esm alt näha afüsioterapeut või perearst.
Soovitan:
Miks mu sääremarjad nii palju valutavad?
Lihaspinged tekivad tavaliselt väsimusest, ülekoormusest või lihase ebaõigest kasutamisest. Näiteks uue treeningrežiimi alustamine või tugev alt jalgu koormavate harjutuste (nt jooksmine, ujumine, rattasõit ja jõutõstmine) suurendamine võib teie säärelihaseid koormata.
Miks õlad pärast operatsiooni valutavad?
Laparoskoopilise operatsiooni järgne õlavalu on arvatavasti tingitud freenilise närvi ärritusest, mida võib peamiselt põhjustada sissepuhutud süsinikdioksiid. Õlavalu võib aga põhjustada õla venitamine, mida piiravad paljud lihased ja sidemed.
Miks mu jalad pärast jooksmist valutavad?
Valu jalalaba küljel, nii sise- kui ka välisküljel, on sageli kõõlusepõletikust ehk kõõlusepõletikust tingitud. Tavaliselt on selle põhjuseks liigne kasutamine, näiteks liiga kiire läbisõidu suurendamine või ebaõiged jooksujalatsid. Kuidas peatada, et jalad ei valutaks jooksmisel?
Miks juuksed erinevas suunas liigutades valutavad?
Follikuliit, furunkuloos ja karbunkuloos on kõik juuksefolliikulite infektsioonid, mis võivad põhjustada peanaha tundlikkust. Need infektsioonid võivad puudutamisel olla valulikud, valulikud või soojad. Sageli mõjutavad need kaela tagaosa, peanaha tagaosa või kaenlaalust.
Miks muutuvad koerte põlved roosaks?
Määrdumine, millele viitate, on tõenäoliselt põhjustatud ainest nimega porfüriin. Porfüriin on pisarates ja süljes looduslikult esinev aine ning kipub ilmnema roosa/pruuni värvusega, kui teie lemmikloom on lakkunud, tilkunud või palju pisaraid tekitanud.
