Inimesed, kes on perfektsionistid, usuvad tavaliselt, et miski, mida nad teevad, pole väärt, kui see pole täiuslik. Selle asemel, et olla uhked oma edusammude, õppimise või raske töö üle, võivad nad pidev alt võrrelda oma tööd teiste tööga või keskenduda veatute tulemuste saavutamisele.
Kuidas seda nimetatakse, kui olete perfektsionist?
Perfektsionism nad ei suuda kontrollida. Perfektsionistlikud kalduvused võivad olla OKH sümptomiks, kuid ei pruugi olla.
Kas perfektsionist on käitumine?
See on sageli õpitud käitumine. Perfektsionismiga inimesed usuvad, et nad on väärtuslikud ainult tänu sellele, mida nad saavutavad või mida nad teiste inimeste heaks teevad. Akadeemilised keskkonnad võivad noortes esile tuua perfektsionismi.
Mida tähendab perfektsionist?
perfektsionist. / (pəˈfɛkʃənɪst) / nimisõna. inimene, kes püüdleb või nõuab töös kõrgeimaid tippstandardeid jne. inimene, kes usub perfektsionismi doktriini.
Kuidas te perfektsionistiga hakkama saate?
Kuidas saada üle perfektsionismist
- 1 – saage oma tendentsidest teadlikumaks. …
- 2- Keskenduge positiivsetele. …
- 3 – lubage endal vigu teha. …
- 4 – määrake rohkemMõistlikud eesmärgid. …
- 5 – õppige, kuidas kriitikat vastu võtta. …
- 6- Alandage endale avaldatavat survet. …
- 7 – Keskenduge täiuslikkuse asemel tähendusele. …
- 8- Püüdke mitte edasi lükata.
