Liigeste mobilisatsioon on manua alteraapia sekkumine, skeletiliigese sirgjooneline passiivne liikumine, mis käsitleb pigem artrokinemaatilist liigese liikumist kui osteokinemaatilist liigeste liikumist. Tavaliselt on see suunatud sünoviaalsele liigesele eesmärgiga saavutada ravitoime.
Miks me teeme ühismobilisatsiooni?
Liigeste mobiliseerimine võib parandada liikumisulatust, vähendada valu ja parandada liigese mehaanikat, et aidata näiteks käe tõstmisel, selgroo painutamisel või kõndimisel. Kellele see sobib? Kõik patsiendid, kellel on liigeste jäikus või valu, võivad liigese mobiliseerimisest kasu saada.
Mis on liigeste mobilisatsiooniharjutused?
Harjutused, mida peetakse liigeste mobiliseerimiseks, on painutamine, sirutus, sääreluu reieluu libisemine, põlvekedra liikumine, pika telje distraktsioon ja muud liigutused, nagu külgsuunas liikumine ja pöörlemine. Õigesti sooritades võivad need harjutused oluliselt aidata vähendada valu ja taastada liigesemängu.
Mis on liigeste mobiliseerimine ja manipuleerimine?
Liigeste manipuleerimine ja liigeste mobiliseerimine on manua alteraapia tehnikad, mille puhul füsioterapeut kasutab liigeste hindamiseks, diagnoosimiseks ja raviks oma käsi. Liigestega manipuleerimine hõlmab kiiret, kuid väikest tõuget liigesele, et pakkuda kohest valu leevendust ja parandada liikuvust.
Kuidas liigeste mobilisatsioonid toimivad?
Mobilisatsioonid aitavad pingulisi lihaseid suurendadatemperatuur, vereringe suurenemine ja kudede elastsuse suurendamine. Pingeliste lihaste leevendamine võib aidata vältida vigastusi ja parandada sportlikku jõudlust. Liigeste mobiliseerimine on tõhus jäikuse raviks ja liigeses liikumisulatuse suurendamiseks.
