Peate seda regulaarselt kasutama ka tulemuslikult, kuid see võib parandada vereringet, soodustada seedimist, lagundada rasvamolekule, vähendada tselluliidi teket ja lõdvestada lihaseid. Kui soovite rasva põletada, peaksite tegema caridot, sest see aitab kaalust alla võtta. Vibratsiooniplaadid annavad rohkem tooni.
Kas vibratsiooniplaadid aitavad teil kaalust alla võtta?
Üks populaarsemaid vibratsiooniplaadi eeliseid on selle võime aidata kaasa kaalulangusele. Juba 10 minutit päevas vibratsiooniplaadil võib aidata teil saavutada oma kaalukaotuseesmärke. Kuna vibratsiooniplaadi kasutamine suurendab teie tavapärase treeningu intensiivsust, kiirendab see teie ainevahetust, nii et põletate rasva kiiremini.
Kas vibreerivad treeningplaadid tõesti töötavad?
Mõned uuringud näitavad, et kogu keha vibratsioon võib aidata parandada lihasjõudu ja et see võib aidata kaalust alla võtta, kui vähendate ka kaloreid. Kogu keha vibratsioonil võib olla ka oma roll väljaspool sporti ja fitnessi. … Parandage vanemate täiskasvanute jõudu ja tasakaalu. Vähendage luukadu.
Kas saate vibratsiooniplaadiga kõhurasva kaotada?
Uus uuring näitab, et rasvunud naised, kes järgisid kaalulangetusdieeti ja kasutasid regulaarselt vibratsiooniseadmeid, saavutasid pikaajalise kaalulangetamise ja raskesti kärbitava kõhurasva kaotamise edukam alt kui need, kes kombineerisid dieeti tavapärasem treeningrutiin.
Kas vibratsiooniplaadid on trikk?
See pole lihts alt raha-triki tegemine. Vibratsioonitreeningul on tõsine teaduslik tugi ja see võib olla teatud eesmärkidel väga kasulik, kui seda tehakse korralikult ja kvaliteetsete seadmetega. Paljud praegu turul olevad masinad, eriti odavad, ON lihts alt trikid.
