Liigsöömishäire on tõsine söömishäire, mille puhul tarvidete sageli ebatavaliselt suures koguses toitu ja tunnete, et ei suuda söömist lõpetada. Peaaegu kõik söövad aeg-aj alt üle, näiteks mõne sekundi või kolmandiku pühadetoidust.
Mida joomine teie kehaga teeb?
Neil võib tekkida puhitus, kõhuvalu ja iiveldus. Liigsöömine koormab inimese süsteemi üle kalorite, suhkru, rasva ja/või süsivesikute tulvaga, mille tulemusena kasutab keha toidu seedimiseks suurel hulgal energiat, mis võib põhjustada vähene energia, unisus ja loidus.
Mida loetakse söömiseks?
Enamik joomingutest hõlmab üle 1000 kalori tarbimist, kusjuures veerand joomingutest ületab 2000 kalorit. Erinev alt teistest söömishäiretest ei kasuta liigsöömishäiretega inimesed kompenseerivat käitumist, mille eesmärk on ülesöömise ajal tarbitud kalorite "tühistamine".
Mis juhtub söömise ajal?
Jööminguga on seotud palju emotsionaalseid ja füüsilisi tagajärgi. Vahetult pärast joomist on häbitunne, eneseviha, ärevus ja depressioon tavalised. Füüsiline ebamugavustunne ja seedetrakti häired tekivad sageli suure toidukoguse tõttu.
Kas 2-päevane liigsöömine rikub mu dieedi ära?
Pärast ülesöömist on parim, mida inimene teha saab, jääda positiivseks ja naasta tervislike harjumuste juurde. Võib olla kasulik meeles pidada,nii nagu üks päev dieedi pidamisest ei põhjusta inimese kehakaalu langust, ei too päevane liigsöömine kaasa kaalutõusu.
